【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】ストレスを減らし100％ダイエットに成功できるたった1つのコツ

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

13日連続出勤という、、

恐ろしく多忙な美女Rさん。

本当にお仕事頑張って

いらっしゃいます！

 

でも週に1回のピラティスは

かかさず！

ストレスの

バロメーターがMAXに(笑)

あがったタイミングで

ピラティスを

することで

心も身体もスッキリ(^O^)

 

☆いつも細みのパンツがさらにレッスン後はゆるい！

 

Rさんはとっても仕事熱心な

キャリアウーマン(^O^)

責任感もあり、パワフル！

 

でも

「器用さゆえに

自分ですべてを

抱え込んでしまう」

 

ちょっと変な言い方ですが

「さぼる」ことが

できないので

いつも身体も心も

パンクしてしまいますm(__)m

 

☆様々な呼吸法をしながら

　今回はピラティスマシンで

　背骨全体を調整☆

 

美女Rさんが

ストレスを減らし

お腹は-6cmをキープし

いつも細みのスタイルで

100％ダイエットに

成功できるたった1つのコツは

 

ピラティスを

「スケジュール化」

しただけなんです。

 

Rさんも活動的でエネルギッシュな

女性ではありますが

「普通の女性」です。

 

・ストレスでお酒を飲むこともあれば、、

・ストレスで食べ過ぎてしまうときもあれば、、

・むしゃくしゃして、ふて寝をするときもあります。

 

でも必ずスタジオに週1回きて

しゃべりすぎなぐらい

おしゃべりをして(笑)

ピラティスをすることは

欠かしてません。

 

「辞めない」ことが

とっても大切なのです！

 

当スタジオの

ピラティス個人レッスンでは

・ダイエットをする

・スタイルアップ

・お腹を引き締める

・ヒップアップする

・太ももを細くする

だけではなく、

 

「心のケア」も同時にします。

身体のプロである以上

お腹や脚のサイズダウンで

結果を出すのは当たり前です。

 

☆Before

 

☆After

 

 

Before

 

After

 

Before

 

After

 

Before

After

 

身体の結果はもちろん！

心のケアも致します(^O^)

・子育て相談

・仕事相談

・人間関係相談

・恋愛相談

などの心理カウンセリングも

一緒に解決していきます(^O^)

 

ダイエットを頑張りすぎてしまう

女性の美容と健康をマンツーマン専門で

「頑張らないダイエット」を

サポート致します(^O^)