【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】2か月でお腹マイナス11cm！お腹の脂肪を落とすのに効果的なピラティス
2016/03/24
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
ヨガ＆ピラティススタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
代表のヨガ＆ピラティスティーチャー
Tomohiroです。
2か月でお腹痩せマイナス11cm
超美形ヨガインストラクターのSさん。
ピラティスをはじめてたった2か月で
「お腹はマイナス11cm」
体重は
毎日の食生活メールコーチングを利用して
友達や家族とランチも楽しみながら
甘いものも食べながら
デザートも食べながら
「体重マイナス2キロ」
キープ！
お腹の脂肪を効果的に落とすピラティス
ヨガだけではなかなか落ちなかった
お腹、腰周りの脂肪が
たった2か月でマイナス11cm！
素晴らし結果ですね！
その他地域最多の「お腹痩せ」
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嬉しいお客様の声も
頂いております。
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お腹の脂肪を効果的に落とすには
「ピラティスの完全呼吸」
が効果的です。
お腹をへこませながら
上背部、肋骨、胸郭、肩甲骨あたりまでに
呼吸を最大に入れ込んで、
「絞り出すように」吐く
1回ではなかなかマスターできない呼吸ですが
3回、4回、、と続けることで
「1回のピラティスレッスンで
顔から汗が気持ちよくでる」
ぐらいの代謝UPします。
・ヨガスタジオ、ジムでのグループレッスンでは
なかなかお腹やせ、脚やせの効果がでなかった方
・40歳からの痩せにくいダイエットに行き詰っている方
・肩こり、腰痛も同時に改善したい方
ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンでの
ダイエットの秘密が知りたい方はこちら！
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ヨガ＆ピラティススタジオLuv
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
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広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。
