名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】嬉しいお客様の声「3か月で体重7キロ痩せて、はけなくなっていたジーパンが履けました!さらにゆるいです(^O^)」

いつもヨガ&ピラティススタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ&ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

 

3月は満員御礼の日々が続きます(^O^)

朝~夜まで日々みなさま

頑張って頂いております。

ありがとうございます。

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3か月でマイナス7キロ:小顔美女Cさんのくびれ

 

スタジオLuvは

東京や岐阜、静岡、三重など

遠方からも多数のお客様に

お越し頂きます(^O^)

 

小顔美女のCさんも

遠方からお越しなので

月2回程度ですが。

食生活メールコーチングも

日々頑張って

たった3か月で

・体重はマイナス7キロ

・ウェストはマイナス19cm

・太ももマイナス7cm

 

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ダイエットに必要なのはノウハウではなく「考え方」

 

小顔美女Cさんの

ダイエット効果はすごい!です(^O^)

 

でも特別なことはな~んにもしてなくて

 

1:日々の食事内容と体重を毎日欠かさず記録

2:お腹が空いたら食べる、お腹が空いてなかったら食べない

3:でも旅行いったり、外食の時は好きなものを食べる

 

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美しい~くびれをゲット!!!

お腹は合計マイナス19cmです!

 

 

食欲のコントロールができるようになった秘密

 

小顔美女Cさんが

食欲をコントロール

できるようになった秘密は

「選択」と「集中」です。

 

前は

「あ~お腹すいたから

適当にポテチ食べよ~」

だったのが、、

「あ~お腹すいた!

せっかくだから

栄養価の高くて

美味しいものを食べよ~」

 

に変わったのです!

 

この

「せっかくだから」

ひじょ~に大切。

 

お腹がすいたタイミングで

 

「栄養価の低い、

スナック菓子やチョコ」を選択するか

「栄養価の高い

野菜や

良い質のたんぱく質が

たっぷりとれるお肉」

 

を選択するか、、

 

もちろん、後者の方が

良い選択ですよね!

 

食生活のコントロールは

ほんとうに「ちょっとした意識」の

積み重ねなんです(^O^)

 

小顔美女Cさんの

ダイエットの結果が

凄いので、またブログに書いていきます。

 

もっと、

3日連続飲み会でも!痩せる方法や

ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンでの

ダイエットの秘密が知りたい方はこちら!

 

3月の体験レッスンはすべて

終了致しました。

ご応募頂きましたみなさま

ありがとうございました。

2016年4月以降の体験レッスンご予約はこちらからお願い致します

 

 

 

名古屋市東区泉 久屋大通から徒歩3分 栄から徒歩8分

ヨガ&ピラティススタジオLuv

営業時間10:00~23:00(土日祝日営業)

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また岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。

ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。

ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。