【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】嬉しいお客様の声「3か月で体重7キロ痩せて、はけなくなっていたジーパンが履けました！さらにゆるいです(^O^)」
2016/03/28
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつもヨガ＆ピラティススタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガ＆ピラティスティーチャー
Tomohiroです。
3月は満員御礼の日々が続きます(^O^)
朝～夜まで日々みなさま
頑張って頂いております。
ありがとうございます。
3か月でマイナス7キロ：小顔美女Cさんのくびれ
スタジオLuvは
東京や岐阜、静岡、三重など
遠方からも多数のお客様に
お越し頂きます(^O^)
小顔美女のCさんも
遠方からお越しなので
月2回程度ですが。
食生活メールコーチングも
日々頑張って
たった3か月で
・体重はマイナス7キロ
・ウェストはマイナス19cm
・太ももマイナス7cm
ダイエットに必要なのはノウハウではなく「考え方」
小顔美女Cさんの
ダイエット効果はすごい！です(^O^)
でも特別なことはな～んにもしてなくて
１：日々の食事内容と体重を毎日欠かさず記録
２：お腹が空いたら食べる、お腹が空いてなかったら食べない
３：でも旅行いったり、外食の時は好きなものを食べる
美しい～くびれをゲット！！！
お腹は合計マイナス19cmです！
食欲のコントロールができるようになった秘密
小顔美女Cさんが
食欲をコントロール
できるようになった秘密は
「選択」と「集中」です。
前は
「あ～お腹すいたから
適当にポテチ食べよ～」
だったのが、、
「あ～お腹すいた！
せっかくだから
栄養価の高くて
美味しいものを食べよ～」
に変わったのです！
この
「せっかくだから」
が
ひじょ～に大切。
お腹がすいたタイミングで
「栄養価の低い、
スナック菓子やチョコ」を選択するか
↓
「栄養価の高い
野菜や
良い質のたんぱく質が
たっぷりとれるお肉」
を選択するか、、
もちろん、後者の方が
良い選択ですよね！
食生活のコントロールは
ほんとうに「ちょっとした意識」の
積み重ねなんです(^O^)
小顔美女Cさんの
ダイエットの結果が
凄いので、またブログに書いていきます。
もっと、
3日連続飲み会でも！痩せる方法や
ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンでの
ダイエットの秘密が知りたい方はこちら！
3月の体験レッスンはすべて
終了致しました。
ご応募頂きましたみなさま
ありがとうございました。
↓
2016年4月以降の体験レッスンご予約はこちらからお願い致します
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ヨガ＆ピラティススタジオLuv
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
愛知県名古屋市東区泉1-21-23
愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区
名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など
また岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。
