【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】60分できついスカートが履けるようになる！○○の動きを調整するピラティス
2016/04/17
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
60分で脅威のお腹痩せ-8cm！
お腹痩せ専門
ヨガ＆ピラティススタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガ＆ピラティスティーチャー
Tomohiroです。
お腹がきつい、、スカートが履けない
春のシーズンになり
入学式で
タイトなスカートや
入社式で
タイトなスーツを
きられる
シーンが多くなってきたと
思いますが、、
「タンスの奥に太って
履けなくなった
スカートがある」
という方は
まず下記の
60分での
お腹痩せ専門の
ヨガ・ピラティス
体験会の
Before/Afterを
是非ご覧ください。
★Before：骨盤が歪み、スカードがしまらないのが、、
★After：60分でスカートがはけるようになりました(^O^)
激しく運動しなくてもお腹痩せ大成功
ヨガ・ピラティス体験レッスンでは
あなたにピッタリのオーダーメイドの
内容でレッスンを進めていきます。
いきなり難しい動き！であったり
いきなりきつい動き！があるわけでは
ありません。
★ストレッチポールを使って、お腹の使い方を理解したり、、
★日々、隙間時間で実践できる簡単な動きだったり、、
★肩こり、首コリの方には胸を開くストレッチをしたり、、
個人レッスンならではの
贅沢なピラティスの時間が
優雅に過ごせます(^O^)
きつくなったスカートが履けるポイントとは？
それは
「仙腸関節の動き」です！
★真ん中の仙骨の左右の指さしている部分
ここの仙腸関節が固いと
・骨盤の歪み
・下腹ぽっこり
など
「お腹に力が入りにくい」
状態でいくら、腹筋運動を
頑張っても「効果が薄い！」です。
改善するためには
ピラティスマシンの
「バネの抵抗」を利用して
関節をスムーズに動かします。
写真のロールバックは
いきなり完成はない動きです。
1年、、2年、、と
繰り返していくことで
「自分で自分を
背中をマッサージ」しているような
気持ちよさが味わえます(^O^)
是非、きつくなった
スカートをもって(笑)
体験レッスンへ
お越しください(^O^)
60分で脅威のお腹痩せ最大-8cmの
ヨガ・ピラティス体験レッスンは
こちらからお申込みください
↓
名古屋市東区泉 久屋大通から徒歩3分
栄から徒歩8分
ヨガ＆ピラティススタジオLuv
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
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また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。
