【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】40代女性のダイエットの情熱が続かない2つの大きな理由
2016/05/25
40代女性お腹痩せ専門
ヨガ＆ピラティススタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガ＆ピラティスティーチャー
Tomohiroです。
40代女性のダイエットの情熱が続かない2つの大きな理由
それは
そもそも情熱を続かせよう！と
思うこと自体が間違いで、
１：情熱やモチベーションは「あげるものではない」
２：正しく指導してくれる人がいない
この2つです。
ダイエットは情熱や
モチベーションをあげて
やるものではなく、
「楽しく自分のできる
ペースで続ける」ものです。
頑張るぞ！と
気合をいれることは
大切ですが、
いちいち
モチベーションをあげていたら
気持ちがもたない！
「日々の無理のない範囲での
運動と正しい食習慣」
を
「自分のペース」に
落とし込むことが
大事。
スポーツクラブで10km走っても
それ以上分食べていれば痩せないです。
炭水化物抜きダイエットをしても
たっぷりお肉を食べていては
間違いなく痩せないです。
マラソンやジョギングを
しても
「正しい走り方」をしないと
ぽっこりお腹も解消されません。
あなたにピッタリのオーダーメイドで教えてくれる指導者がいますか？
40代産後女性のダイエットは
非常にシリアスです。
年齢的にも太りやすくなります。
ストレスもいっぱいあります。
お子様の反抗期や進路に
迷われる時期でしょうし
ご主人との関係や
ご友人関係
ご自身の生き方にも
一番悩む時期でしょう。
今までの
ダイエット履歴から
いろんな思い込みもあります。
・食習慣
・運動習慣
・マインド
これらを
すべてをいちから
見直す必要があります。
今、太っている体型に
悩んでいるのであれば
必ず
「プロフェッショナル」の
指導者について
学んでください。
ヨガ、ピラティスも
「奥が深い」
それぞれ独特の
身体の動きがあります。
私が
マンツーマンレッスンに
こだわる理由も
女性の方それぞれの
身体の歪みの癖や
動きの悪いパターン」を
短時間で改善にもっていきたい！という
強い思いがあるからです。
当スタジオでは
あなたにピッタリの
オーダーメイドの内容で
ヨガ、ピラティス
「お腹痩せ」
エクササイズを
提供します。
40代女性で
ダイエットの情熱が
なかか続かない方は
こちらをよくお読みください
↓
名古屋市東区泉
久屋大通から徒歩3分
栄から徒歩8分
「ヨガ＆ピラティススタジオLuv」
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
愛知県名古屋市東区泉1丁目21-23
久屋大通駅1Bから徒歩3分
栄から徒歩8分
高岳駅から徒歩3分
愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区
名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など
また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。
