【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】40代女性がピラティスで美しく痩せる「たった2つ」のコツ
2016/06/13
40代女性お腹痩せ専門
ヨガ＆ピラティススタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガ＆ピラティスティーチャー
Tomohiroです。
美しく痩せるたった2つのコツ
1：素直に実践すること
2：自分を客観的に見れること
この2点です。
今まで色んなダイエットを実践しては
リバウンド、または元の体重より増えてしまった
という40代女性は是非、一度見直してみてください。
素直に実践する女性はみな美しい！
まず素直に実践についてですが
私が指導することに対して
「私は～だから無理です」
と素直に受け入れないことです。
※補足
かといって私から無理やり
断食しろ！とか
毎日1時間ピラティスしなさい！
とかはもちろんないので、
安心してくださいね！
最初は月に2～3回のペースで
ピラティスのマンツーマンレッスンに
集中すること！
ここで「60分で最大マイナス8cmお腹痩せ」が
体験できます。
効果がでることで
モチベーションもあがります。
5月にご入会頂いた
癒し系美女のK子さんも
もともと細みな体型ながら
看護師という仕事柄
不規則な食生活となり
「ぽっこりお腹」が気になるように。。
体調不良もあり、
「まずは健康的な身体になりたい」
という目標でお腹と下半身痩せを
ご希望されてましたが
見事に結果がでました。
体験レッスンで
60分で59cm→56cm！
細みの体型からは良い結果です。
3回目のレッスンで上級者種目にもチャレンジ！
ウェスト59cmからのお腹痩せはなかなか
成果がでにくいですが、、
ピラティスのマンツーマンレッスンでは
「ぽっこりお腹」の原因を
しっかり見ていくため、
標準体型の女性がモデル体型へと
変化します！
★K子さんのぽっこりお腹解消できました★
癒し系美女K子さんも「素直」です。
体験レッスンの時から
「絶対に健康的に痩せたい」と
しっかり決意を私に自主的に
伝えてもらいました！
今は無理ない範囲で睡眠を
しっかりとって、
体力をつけるため定期的に
プールに通い、
週1回のピラティスで「お腹痩せ」を
キープしてます！
自分を客観的にみるとは？
自分を客観的にみるとは？
「自分がされて嫌なこと」を
相手にしてないかどうか？を
見極められる能力です。
大人の女性として、
当たり前のことができるかどうか？
という部分もダイエットやお腹痩せに
成功できるすごく大きなポイントです！
例えば
・連絡なしの30分以上の大幅遅刻
・レッスンをドタキャン
・スタジオにゴミを置いていく
・値切ろうとする
など。
意識の高いブログ読者の女性は
みなさまご理解いただけると思います。
ダイエットとお腹痩せは
「当たり前のことを繰り返しする」
ことの連続です。
生きていく上で
当たり前のことができないのは
いつか結果のでない壁にぶつかります。
ピラティスの
マンツーマンレッスンでも同じです。
楽しみながら基本を徹底して
エクササイズをする！
本当にそれだけです！
K子さんのように
ピラティスで
健康的に美しく綺麗に痩せたい方は
是非体験レッスンへお越しください
↓あと「1名様」となりました。
★名古屋市東区泉1丁目★
・久屋大通から徒歩3分
・高岳駅から徒歩3分
・栄から徒歩8分
～ヨガ＆ピラティススタジオLuv～
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
愛知県名古屋市東区泉1丁目21-23
・久屋大通駅1Bから徒歩3分
・高岳駅から徒歩3分
・栄から徒歩8分
愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区
名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など
また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。
