【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】フルマラソンを完走したい女性ランナーさんに「おなか痩せピラティス」がオススメな理由？
2016/10/13
「フルマラソンを3:30ぎり！」という
素晴らしい目標のユミコさん。
これからマラソンシーズンに向けて
女性ランナーにおなか痩せピラティスが
おすすめな理由は
30～50代の女性ランナーさんは
・お腹の内側の筋肉が弱い
・太ももの「裏」の筋力が弱い
からです。
おなか痩せピラティスでは
まず体験レッスンでは
今までに感じたことのない
「筋肉痛」を味わいます。
これはきつ～いですが
ランナーさんにとっては
必要なお腹の筋肉なんです！
あと
「太もも」の裏は
通称「ランニング筋」
ともいわれ、
走るにはとっても大切な筋肉。
この2つの筋力が弱いと
タイムもなかなか伸びにくいです。
ゆみこさんは必至で今
この2つの筋力をパワーアップ
させてます!(^^)!
ランニングしているけど、、
なかなか痩せない方や
フルマラソンにチャレンジしたいけど
腹筋が弱くて不安な方は
是非体験レッスンへお越しください
↓
～ヨガ＆ピラティススタジオLuv～
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
愛知県名古屋市東区泉1丁目21-23
・久屋大通駅1Bから徒歩3分
・高岳駅から徒歩3分
・栄から徒歩8分
愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区
名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など
また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
