【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】娘さんから「お母さんおなかが引き締まったね」と言ってもらえるようになる秘訣！

 

ヒトミさん(60代美容スクール講師)は

娘さんから「お母さんお腹引き締まったね」と

言われるぐらい、お腹まわりがスッキリしていきました！

 

 

まだまだはじめて2か月ちょっとですが

お腹まわりはマイナス8cmをしっかり

キープ！

 

60代という年齢を感じさせない

美しい姿勢、お肌も綺麗ですね！

 

ヒトミさんが

日々心がけているのは

 

「ピラティス」の

独特の呼吸法です。

 

それは

「へそをぐっと凹ませて」

呼吸を続けるのです。

 

※ヒトミさんの

娘さんのクミコさんです(^O^)

 

この写真のように

肋骨

と

下半身を

引き離すように

 

そして

おへそをぐっと凹ませながらの

呼吸法を継続してのみです。

 

しかし

身体がガチガチの

デスクワークばかりの方や

同じ姿勢が続いている

40代女性の方はこの呼吸法も

独自でやると、、結構難しいですよね！

 

是非体験レッスンで

この呼吸法を実体験してみてくださいね(^O^)

 

↓

 

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