【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】☆お客様の嬉しい声☆美しすぎる○○
2014/02/10
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
ヨガ・ピラティスティーチャーのトモヒロです。
今日はヨガのレッスン＆自分のためのヨガ勉強の一日でした。
今日は「気づき」と「意識」の勉強。
自分の身体、自分の心に意識を向ける。。
ピラティスの6つ基本原則でいうと
「集中」に近いかと思います。
ピラティスの個人レッスンで
身体に「集中」すればするほど
変化も感じられ、とっても楽しいです。
本日のS様とピラティス個人レッスン。
☆お腹の力がぬけていて、お尻の筋肉が緩い状態
☆After 骨盤もまっすぐ、美尻に(*^。^*)
ピラティスでは基本的に
つま先をこぶし一個分ひらいた
「ピラティススタンス」を
キープすることにより
お尻の筋肉を常にアクティブに
しながら動いていきますので
「美尻」効果もあります(*^。^*)
美しすぎるお尻をピラティスで
つくっていきましょう～
☆ピラティススタンスはこれ☆
モデルは愛知県豊川市のヨガ＆ピラティススタジオ
キャンディヌーサの代表Mikiyo先生～
↓
http://ameblo.jp/happysmile-candy/
p・s
☆ウェストサイズダウンキャンペーン☆2/14迄
6,000円で2回、ヨガ、ピラティスのマンツーマンレッスンが受講できます!(^^)!
残りあと「1名様」です
↓
p・p・s
僕の小学校からの友達にお子さんが生まれました(*^。^*)
おめでとう～
p・p・p・s
「イシキ」の勉強のためもう一度ヨガスートラを読み直してみます。
