【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】2児の産後ママさんでも「呼吸をするだけ」でお腹の脂肪が燃える！
2017/01/18
2児の産後ママさんでも
「呼吸をするだけ」で
お腹の脂肪が燃える！
たった60分で
お腹痩せ-8cm
大成功～！
2児のママさん
ユカリさん(30代会社員)が
お腹痩せ大成功です！
呼吸をするだけで最速でお腹痩せ！
ゆかりさんが
たった60分でお腹痩せ
マイナス8cmに成功した
理由は
「呼吸」です。
自宅でもできる！
お腹痩せピラティスの
呼吸法の秘密のひとつを
特別にブログ読者の方に
大公開！します。
それは
「肋骨」の動きを
大きくしていくことです。
■両手を肋骨の横において
吸う呼吸で3cm以上、左右に広げて
吸う(5秒以上はすっていきましょう)
■吐く呼吸でなるべく
肋骨を内側へ閉じるように
吐ききる
(5秒以上しっかり吐ききりましょう)
これを1日
1分だけでOK！
ゆかりさんが
たった60分でお腹痩せ
マイナス8cmに成功した
のは
この
「肋骨の動きを」
左右の大きく
動かしながら
「呼吸」にしっかり
集中したからです。
産後の骨盤の歪み！
背骨の歪み！が
気になるママさんで
「履けなくなっているパンツ
スカートがある」方は
是非体験レッスンへ
お越しください
↓
～ヨガ＆ピラティススタジオLuv～
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
愛知県名古屋市東区泉1丁目21-23
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また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
