反り腰を改善して、毎日お酒を飲みながらお腹痩せ-15cm【名古屋ピラティスマンツーマン】
2017/10/30
反り腰を改善して、毎日お酒を
飲みながらお腹痩せ-15cm
ポッコリお腹は
毎日お酒を飲みながらでも
スッキリお腹になる！
一年間、コツコツ
お腹痩せピラティスを
継続しているりささんが
しっかり体で証明してます^_^
反り腰タイプの女性は痩せにくい
運動量を増やしても
食事制限でお酒を我慢しても
「反り腰」タイプの方は
どうしても痩せにくくなります。
反り腰タイプの方の
立ち姿勢は
写真のように
「出っ尻」になっていて
腰を痛めやすかったり
腹筋運動を頑張っても
お腹がなかなかスッキリ
しないケースが多いです。
コツをつかめば、、
緩い運動だけでも
お腹痩せ-15cm
りささんも
「反り腰」タイプだったため
水泳やジョギングなど
ハードな運動を継続しても
お腹周りが痩せなかったのが
現在では緩い動きのみでも
お腹痩せ-15cm！キープ
✔︎反り腰タイプのため
お腹がポッコリしている。
または出っ尻
✔︎ハードに運動している割には
お腹周りが痩せない
✔︎忘年会シーズンに向けて
お酒を飲んでも
スッキリお腹をキープしたい
ダイエットに失敗ばかりだった
40代女性の
ポッコリお腹が
スッキリお腹になります。
11月の体験レッスンの
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