【お客様の声 30代女性】
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】意思が弱い！ついつい「食べ過ぎてしまう」場合の対処方法！
意思が弱い！ついつい「食べ過ぎてしまう」場合の対処方法！ これは「食べたものをノートに記録する」ことです。 ダイエット基本は摂取カロリー＜消費カロリーになるように生活するだけです。例外はありません。 記録を続けて「食べ過ぎていないかどうか」を日々楽し...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】食事量は人並みなんですが、なかなか痩せません！
食事量は人並みなんですが、なかなか痩せません！ これは「人並の食事量だと思っている量」が 実は 「自分にとっては消費できないカロリーオーバー」だということです。 食事量が「人並」なのに痩せないということは ご自身の消費できるカロリ...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ダイエットは一生続けないといけないのですか？
ダイエットは一生続けないといけないのですか？ これは「No」が正解です！ これは「ダイエット」の考え方が間違ってます。 一時的な我慢とストレスばかりのダイエットを 一生続けなくてもいいように「太らない身体」の為に 楽しい運動を習慣...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】60分の体験レッスンでおなか痩せマイナス6cm！ジーパンのベルトの穴緩くなりました
サホコさん(30代会社員)に体験レッスンにお越し頂きました。 30代にはいって仕事も忙しくなり休日はゴルフなどを楽しむもののデスクワークで運動不足が続き「ぽっこりお腹」に悩んでました。 来年のマラソン大会に向けて少しでも身体を引き締めたい！ そして断...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】40代女性が100％おなか痩せできる「たった1つの意識改革」
ヨガインストラクターちさとさんは2人目のお子様を産んでから、じわじわ体重が増え始めて、置き換えダイエットでファスティングなどで食事制限をするも、すべてリバウンドでした。 月2ペースでおなか痩せピラティスをはじめて ・体重マイナス5キロ・体脂肪5パー...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】産後女性でもピラティスを継続するとお腹は56cmも夢じゃない！
ぽっこりお腹になりやすい産後女性でもアイさん(30代会社員)とのパーソナルレッスンブログです。ピラティスは以前から継続していてお腹は56cm！ アイさんはお子様がいらっしゃいますが産後とは思えない素晴らしいくびれのあるスタイルです。 ピラティスをコ...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】今までのダイエットの努力、つぎ込んだお金は何だったのか・・・・と悲しくなるほどです
嬉しいお客様の声を頂きました 9回のレッスンでお腹痩せマイナス12cm！りさこさん(40代会社経営)より嬉しいお客様の声を頂きました。 1.やり始めたきっかけ パーソナルの筋トレ、糖質制限、ジャイロトニック、ロルフィング、5KMのウォーキング・・・あ...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】体験レッスンでお腹痩せ-8cm！ひどい猫背が美姿勢になりました
兵庫から体験レッスンへお越し頂きました！ 私のご友人の橋本綾子さんがわざわざ兵庫から、名古屋まで体験レッスンへお越し頂きました。 体験レッスン後もお腹は-8cmをキープ！猫背ぎみだった肩もスッキリ調子が良いようです。嬉しいお客様の声を頂きました。■きっかけと悩...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】週3回お酒を飲みながら「お腹の脂肪をとる」お腹痩せマイナス9cmの秘密！
週3回飲み会でもお腹痩せ-9cmキープ みゆきさん(40代会社員)は、過去様々なダイエットを繰り返してきましたが「お腹痩せマイナス9cm！」キープ中です。 みゆきさんは産後とは思えないとても良いスタイルですが最大の悩みは「お腹のぽっこり」でした。&...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ダイエットに失敗ばかりだった産後女性が「お腹痩せ-12cm」になる方法
数々のダイエットの失敗を繰り返しました りささん(40代会社経営)はありとあらゆるダイエットを繰り返してきましたが今はお腹痩せ-12cm！キープ中です。 ・パーソルジムでのトレーニング・1日1食・糖質制限などなどいろんなダイエットをしてもすべて効果...
