お腹痩せピラティスブログ
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】2017年100％「おなかやせマイナス20cm」以上くびれる法則！
2017年に絶対におなかが「マイナス20cm」以上くびれる法則！ それは「目標を宣言」することです。 写真のジュンコさんもご友人、ご家族に「2017年はお腹をスッキリさせる」を宣言されておなかやせピラティスを頑張っております！ すでにジュンコさんおな...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】お正月太りを「誰でも簡単に」解消するテクニック！
お正月太りを「誰でも簡単に」解消するテクニック！ それは「お正月で太った分はすぐに元に戻す」ことです！ ここはマイペースでゆるやかに！ではなく短期決戦でいきましょう！ 食べ過ぎて増えた体重はほとんど糖分、塩分、水分です。 お正月太りで増えた...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】お正月お餅をたっぷり食べても「おなかやせ-30cm」になる秘訣？
お正月お餅をたっぷり食べても「おなかやせ-30cm」になる秘訣？ おなかやせピラティスを2年継続いただいているあけみさん（40代介護士）おなか周りはなんと「マイナス30cm」！ 大好きなお酒、、やめてません！※毎日飲んでます笑 大好きな麺類、、やめて...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】2017年お正月！暴飲暴食しても「おなかやせマイナス8cm」のスッキリお腹になる方法！
2017年お正月！暴飲暴食しても「おなかやせマイナス8cm」のスッキリお腹になる方法！ 2016年12月から10名限定の「おなかやせピラティス」体験セミナーをスタートしました！ 私のおなかやせピラティスはお一人お一人の生徒さんのおなかやせにコミットするためマン...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】週7日飲み会が続いても誰でも簡単に「おなかやせ-13cm」をキープする方法！
週7日飲み会が続いても誰でも簡単に「おなかやせ-13cm」をキープする方法！お酒大好き！なリサさん。年末年始ということもあり週7日(毎日)飲み会でもおなかやせは-13cm！キープしてます。 過去はダイエットに失敗ばかりでした！ そんなり...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ファスティングしても痩せない？たった3回のレッスンでおなかやせマイナス15cm
ファスティングしても痩せない？たった3回のレッスンでおなかやせマイナス15cm ミキさん(40代)は過去様々なダイエットの失敗を繰り返してきました。 運動は時間がないため食事制限のダイエットが多く ・ファスティング・絶食(なんど21日間)を何度もやっ...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】お腹の脂肪でパンツ、スカートがきつい方は「これ」を試してみてください！
太って履けなくなっていたパンツが履けるようになりました 美容スクール講師のヒトミさん(60代)は10年以上も続く運動不足でお腹まわりの脂肪、ぽっこりお腹に悩んでました。 3か月前から、月1～2回おなかやせピラティスを継続しておなかは「マイナス9cm」！&nbs...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】大好きなお寿司をお腹いっぱい食べても「腹痩せマイナス23cm」3つの秘密とは。。？
大好きなお寿司をお腹いっぱい食べても「腹痩せマイナス23cm」 あけみさん(40代看護師)は過去、炭水化物ダイエットで 大好きな麺類やお米を食べれずにそれがストレスとなり 5キロ以上リバウンドしましたが 腹痩せピラティスの習慣をつけて&nb...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】毎日腹筋を100回やったらお腹の脂肪はとれますか？
毎日腹筋を100回やったらお腹の脂肪はとれますか？ これの答えは「正しいやり方」をすれば少しずつはお腹はスッキリしますが 「間違ったやり方」をすればお腹の脂肪はとれません。 今までの私の生徒さんのケースでいえば ほとんどが「間違った腹筋の仕...
【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】腰痛で運動ができない方でも「腹やせピラティス」でマイナス7cm！
腰痛で運動ができない方でも「腹やせピラティス」でマイナス7cm！ ミカさん(30代会社員)は過去のヘルニア、腰痛で運動不足から体重増加。 腰痛もあり、なかなか運動習慣がつかなかったのがたった60分でお腹やせマイナス7cm！ ミカさんは高血圧もあり お...
