【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】身体が硬い方におすすめのヨガ、ピラティスマンツーマンレッスン

先生、丁寧に

ピラティスレッスン

やって頂いてありがとう

ございました。

 

猫背とお腹まわりの引き締めが

ずっと 悩みだったのが、、、

 

本日のレッスンで

反り腰を改善することで

猫背や姿勢もよくなり

お腹の力で上半身を

引き上げるイメージが

つきました。

 

ひとりだとなかなか

やる気がでない方や

続かない方も

Tomohiro先生がほめたり、

励ましてくれたり一緒に

頑張ってくれる

ので大丈夫です。

 

運動不足や

体が硬い方、

体力をつけたい方にも

おすすめです。

 

■レッスン風景■

☆股関節を強化☆

 

☆太ももや股関節が硬さを改善☆

 

☆レッスン後

「ここまで前屈できたのは初です」