たった60分でお腹痩せ-8cm|名古屋市東区泉のお腹痩せ専門|ヨガ・ピラティスのマンツーマン個人レッスン

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【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ぎっくり腰、腰痛も解消!

ぎっくり腰と肩こりに

よる頭痛があり、

ヨガだと 腰に不安があってので、

リハビリから発祥してきている

ピラティスの体験に申し込みました。

 

ピラティスをやってみて、

体のどこに力がはいっていて

どこの力が抜けばよいか、

どこに意識を向ければ 良いのかが、

ものすごくよくわかりました。

 

ぎっくり腰の不安もなく、

ゆっくり進めてもらえたので

集中できてとても楽しく

レッスンができました。

 

是非、私と同じぎっくり腰の

症状の人にもうけてほしいです。

 

腰痛の方でも、優しく、

ゆっくり進めてもらえて、

個人個人に あったやり方を

教えてもらえる上に、

1つ1つわかるまで 細かく

教えてもらえるので、

ぎっくり腰、腰に痛みがある方は

チャレンジしてもらいたいです。

 

何よりも自分の身体の変化が楽しいです。

 

■Before/After■

☆Before:反り腰からくるひどい腰痛が、、

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☆After:腰の痛みもスッキリ改善

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■レッスン風景■

☆ピラティスリフォーマーでも

腰の不安なく動けました

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☆硬くなっていた股関節の柔軟性UP

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