【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】マンツーマンお腹痩せピラティスで腰痛スッキリ

トモヒロ先生、こんにちは。

先日はありがとうございました!

 

ヨガレッスンでは生徒さんに

綺麗にアーサナを

みせないといけなくて、

身体がほぐれてない

状態からだと、

どうしても腰を痛めやすくて。。

 

振り返りの内容も詳しく説明して頂き、

嬉しいです♪

今後の参考にさせて頂きます。

 

レッスン後はお腹、腰もスッキリ☆

下半身も1回のレッスンでうちももが

ひきしまった感じがします。

 

腰は大丈夫ですが、

数日間は筋肉痛が凄かったです(笑)

 

いかにトレーニング不足だったかを実感!

これからもまた色々ご相談させて下さいね。