【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ぎっくり腰、腰痛をマンツーマンピラティスで改善

 

先生、本日は

ピラティスのレッスン

ありがとうございました。

肩こりと腰痛がひどくて

整体や針にいっても

 

「骨盤がゆがんでいる」

 

といわれていたので

ずっと自分の歪みが

気になっていました。

レッスン後はマッサージをやって

もらった後のようなスッキリ感!(^^)!

いつもひどい痛みがあった腰が

とっても軽くなりました。

 

先生が私の身体にあわせた

アドバイスをたくさんして

くださったので 今後のヨガや

自分の身体つくりに

とても役立ちそうです。

短時間でこんなに変化があって

ビックリでした。  

 

☆Before：前屈も背中が

丸くなってしまうが、、 

☆After：

「身体が軽～い、のびました」

 

☆ピラティスマシンで

硬くなったお尻と太ももを伸ばしました。