【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】お腹がぺちゃんこになりました！

ピラティスは

きついイメージがありましたが

Tomohiro先生の

ナイスアドバイスとはげましで

無理しないで行えました。

 

下半身のX脚、O脚が

気になっていたのと

ヨガインストラクターという仕事のため

生徒さんにポーズを見せるのが片側だけに

なったりするので、どうしても、

左右の歪み、 バランスがくずれやすく、

鼠蹊部のつまりも 気になってきました。

 

レッスン後は鏡をみてびっくり!(^^)!

お腹がペタンコになり、

太ももの内側の 隙間もなくなりました。

ヨガの英雄のポーズも、

安定してできるようになり

明日からのヨガレッスンも楽しみです。

 

■Before/After■

☆Before：膝が内に向いてますが

 

 

☆After：膝がまっすぐに