ギックリ腰を改善しながら、糖質制限なしでお腹痩せ-6cm！太もも-5cm！

☆やり始めたきっかけ☆
出産を経験し、40代になってから
さらに冷え性、倦怠感、頭痛があり
1年に一度、必ずぎっくり腰になります。

 

救急車を呼んだ方がいいかもと

思うほど痛かった腰痛があり

 

真剣に身体を変えないと

いけないと感じて、

 

本格的なピラティスを

習得したいと思い

インターネット検索しました。

 

体型の悩みは、

脚と二の腕が太いこと。

体力がないことです。

 

☆始める前はどのような状態でしたか？☆

食事制限、糖質オフ、断食、酵素、

週３日、ウオーキング

（５０００歩以上目標）

ホットヨガ

（週１、６０分）1年間

加圧トレーニング

（週１、６０分）5年間

去年３月、ぎっくり腰の

ため辞めました。

 

どれも一時的にしか効果がなく、
なかなか継続できていません。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

ギックリ腰で痛めた腰痛や

腰の違和感が激減しました。

 

体もすっごく柔らかくなり
ずっと悩みだったお尻も

少しずつ引き上がってきて

太ももも少しずつ細くなりました。

 

サイズダウンの結果は
・お腹周り-6cm
・太もも-5cm

 

糖質制限やカロリー制限なしで
お腹周りや太ももが自分でも
引き締まった感じがあります。

 

さらに呼吸が深くなってきて
体力がついて、仕事も
バリバリこなしてます。

☆このような方にオススメ☆

・ギックリ腰でお悩みの方
・日々腰痛に悩まされている方
・お腹周りを引き締めたい方
・ヒップアップや太ももを細くしたい方

には絶対にオススメです。

私もピラティス初心者から
始めましたが

 

先生が毎回丁寧に指導してくださり

マンツーマンレッスンなので

 

体の変化が毎回感じられて
モチベーションも上がります。

 

特に40代、50代の女性で
ホットヨガや加圧トレーニング

糖質制限などをしても

 

なかなかお腹の引き締め
太ももが細くならない方

効果が感じられない方に

はとってもオススメです。

ギックリ腰、腰痛も一緒に
良くなりますよ。
—–ここまで——-

 

あきこさんは

過去、辛い糖質制限や

運動も加圧トレーニングや

ホットヨガなどで努力をしましたが

 

気になっていた太ももや

ウエスト周りの引き締め効果はなく

 

さらに腰痛が悪化したところから

お腹痩せピラティスの

美習慣で腰痛、ギックリ腰は

すっかりよくなったところか

 

元々細身の体型からさらに

ウエスト-6cm太もも-5cmと

みるみる引き締まってきてますね！

素晴らしいです。

 

ギックリ腰とお腹の脂肪や

足の太さが気になっていた

あきこさんも

たった60分でお腹痩せ-8cm！

名古屋で唯一のお腹痩せ専門

ヨガ・ピラティスマンツーマン

体験レッスンからスタートしました。

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