思いっきり食べても太らなくなりました【名古屋ヨガピラティスマンツーマン】

ゆうこさん(40代会社経営者)より

嬉しいお客様の声を頂きました。

●やり始めたきっかけ●

 

40代になり、油断するとすぐに

体重がふえてしまい、

 

これはまずいといろいろな

ダイエットを試しましたが

 

どれも長続きせず、何とか

したいと思い始めました。

●始める前はどのような状態でしたか？●

 

5年ほどジムに通って

運動していますが

 

満足感と空腹感で、

余計に食べてしまう、

 

筋力は

運動していない方に比べたら、

衰える事はないと思うのですが、

 

柔軟性がなくたびたび

腰痛に悩まされていました。

 

●得られた効果●

お腹まわりは-６ｃｍ

太ももは-２ｃｍ

 

普段はいているパンツも

お腹回りが緩くなりました。

 

何より、旅行へ出かけて

思いっきり食べても

太らなくなりました。

 

姿勢を常に気をつけるよになり、

前屈も以前は手が

 

床に付かない状態でしたが

今では朝一番でもつくようになり、

腰痛もありません。

 

●このような方にオススメ●

 

ピラティスを始めて呼吸が深くなり、

常に腹筋を意識できるようになったのと

 

食生活にも相談に乗ってくれるので

食事に対する意識が変わり、

 

効果がえられのだと思います。

飽き性の私ですが

野田先生がついていて

くれたので、頑張れました。