2ヶ月でウエスト-12cm！食べることが大好きな主婦の方にはお腹痩せピラティスがオススメ！
☆やり始めたきっかけ☆
学生時代は痩せ型でしたが、
社会人になりお酒を
飲むようになってからは
体重は右肩上がりで、
出産後はお腹が出ても
なかなか凹まない
身体になりました。
手足が細いので人からは
どこを痩せる
ところがあるの！と
よく言われますが、
体脂肪率は33%です…
手足が長いタイプなので
太ってはみられないですが
ちょっと食べすぎただけで
胃がパンパンに膨れます。
元々、体脂肪率は高かったですが
33%はかなりマズイと焦り、
そんな矢先こちらのHPを
拝見し興味を持った次第です。
☆始める前はどのような状態でしたか？☆
ジムに通ってみたり、
エステの痩身コースを
利用してみたりしてきました。
しかし、食べ歩きや飲酒が大好きなので
なかなか効果は感じられないまま来て
しまいました。
今は糖質制限で
体重を増えては戻すの繰り返しです。
☆お腹痩せピラティスの効果☆
10回のレッスンが終了したところで
・お腹周り-5cm
・下腹-10cm
・太もも-4cm
呼吸の仕方をかえただけで
インナーマッスルが
強化されたり
小さい動きでも
腹筋が強くなるのが
感じられて
ウエスト周りがかなり
引き締まってきました。
きつい糖質制限や
カロリー制限も
全くしてないですが
しっかり運動して
引き締まったので
自分の体に自信が持てるように
なりました。
☆このような方にオススメ☆
私と同じように
そこまで太ってはみられないけど
体脂肪が気になる40歳以上の方
出産後の歪みや
お腹、腰回りの脂肪が
気になる方
またお酒や美味しいラーメンを
やめずに、（笑）
しっかり運動して
ウエストや下半身を
引き締めたい方
ホットヨガやスポーツジムが
長続きしない方には
とってもオススメです！
ピラティス初心者の私でも
優しく丁寧に先生が指導
してくださって、
できた部分はしっかり
褒めてくれるので
モチベーションもきらさずに
頑張れます。
—-ここまで—–
手足が長く、体型は細身で
太ってみられない
なおこさんですが
出産後、じわじわ
お腹の脂肪や腰回りに
脂肪が増え始めて
体脂肪は33%まで
太ってしまいましたが
お腹痩せヨガピラティス
10回終了時点で
くびれ、下腹が引き締まって
ウエスト-10cm！
大好きなお酒、ラーメンなど
糖質制限もなしで
リバウンドゼロ！
40代女性のお腹痩せは
「お腹痩せピラティス」で
決まりですね！
そんななおこさんも
「たった60分でお腹痩せ-8cm」
お腹痩せヨガ・ピラティスの
マンツーマン体験レッスンから
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営業時間11:00～21:00（日曜定休日)
愛知県名古屋市東区泉1丁目3-7
第一戸嶋屋ビル5階
・久屋大通駅1Bから徒歩8分
・高岳駅から徒歩8分
・栄から徒歩12分
愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区
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また関東、岐阜、三重、静岡、九州など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
