【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ピラティスのグループレッスンではなく、効果が高いマンツーマンレッスンを選びました

●きっかけ●

10年前の交通事故で、
後遺症が残り、ほとんど
うごかなくなって
しまいました。

 

長い間、痛みを
かばいながら
動いていたので

個人レッスンで
きちんと教えてもらいたいと

思いました。

 

●得られた効果●

個人レッスンでは、都度
質問もでき正しく姿勢も
治して頂けるので、

1回のレッスンだけ
でも感じる効果が
まったく違います。

 

私の苦手な部分と
弱い部分をなおすには

 

どこに意識を
もっていくか？を

 

丁寧に教えて頂けるので

普段の自宅での

ピラティスでも少しずつ、
注意することが
理解できました。

 

●メッセージを

お願いします●

先生！いつもありがとうございます。

先生に丁寧に教えて頂いて

 

毎回のレッスンが楽しくて楽しくて

日常生活でも

「腹筋、腹筋、パワーハウス」と

がんばっています。

 

ひとつできるようになると

もっともっと目標が高くなってしまって

 

最初は少しでも

身体のバランスを整えて、、

と 思っていましたが

 

「マイナス20才の身体」

と頑張っています。

 

これからもよろしくお願い致します。

 

●このような方にオススメ●

痛みがあるからと、動くことに

自信がない方 自信をうしなって

しまった方に オススメです。

 

医者からは動いた方がいわれても

どう動いたらいいかわからなかったり

 

身体をかばうあまり、固まって、

余計に 身体がいたくなると

悪循環になってしまいます。

 

個人レッスンでは自分の

できるペースで あわせて

レッスンが受けられるので

安心して身体が動かせます。

 

体幹を鍛えることで、気が付いたら

姿勢がよくなって、若々しく見られる

ようになりました(笑)

 

気持ちが明るくなって

痛みも軽減にもつながっています。

 

身体に不安がある人ほど

個人レッスンはあっていると思います。

 

 

■レッスン風景■

☆ショートボックスシリーズ：ツリー

 

☆ショートボックスシリーズ：フラット

 

☆サイドトゥサイド

 
☆毎回、素晴らしい集中力です