お酒を辞めずにきつくなったスカートが履けるようにもなり 嬉しいです。

☆やり始めたきっかけ☆

・胃とおなか周りを

引締め穿けなくなった

スカートが穿きたい

 

・元々太りやすく
常に気にかけてましたが、
ここ半年くらいで

体重が３キロ増えました。
この１０年で

６キロ増えてます。

 

☆始める前はどのような状態でしたか？☆

昔からダイエットしています。
思春期の頃太っていました。

 

年頃になり無茶なダイエットをして
１ヶ月で１０キロ近く減量しました。

 

その後も油断すると太りやすく、
３０代には耳つぼ４０代には
痩身エステで体型を

カバーしてきました。

 

他にも痩せると見つけると
ネットで購入しました。

 

１食置き換え、おなかにつけて
微弱電流で筋肉が付くなど

 

他、ヨガや加圧トレーニングにも
通いましたが

 

お腹周りの脂肪は
なかなか落ちませんでした。

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆
普段は仕事をしているので
レッスンは

 

月に1〜2回ペースですが

サイズとしては

・お腹周り-13cm
・太もも-5cm

をキープしてます。

 

お酒で太ったお腹周りの贅肉が
しっかり引き締まって嬉しいです。

 

体重はマイナス2kgで

そこまで減ってませんが

 

お腹周りが脂肪で

きつくなったスカートが

 

履けるようにもなり

嬉しいです。

 

☆このような方にオススメ☆
私は運動は苦手です。

 

そして結果が
直ぐに感じれないと

継続できません。

 

週に3日ぐらいは

お酒も飲みますし、
食事制限も苦手です。

 

こんなわがままな私でも
お腹痩せピラティスを

継続することで

 

お腹が引き締まって、
体重も-2kgで

安定してます。

 

私のように、

運動が苦手、食事制限も
できない、お酒大好き！のような
40代、50代の女性にはオススメです。

 

先生がマンツーマンで丁寧に
教えてくださるので
運動が嫌にならずに継続できてます。

—ここまで—-

 

上記のみゆきさんも

最初はこちらの

「体験レッスン」から

スタートしました。

 

たった60分でお腹痩せ-8cm！

お腹痩せピラティス

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