野田先生の、いつも手を抜かない きめ細かい熱心な指導には 毎回感謝しています
☆やり始めたきっかけ☆
・お腹周り、脇肉がどんどん増えてきた
トップスをインしてスカートや
パンツをはきたい等、体型を
気にしないで着たい服を
着れるようになりたい
・内股、二の腕がぷよぷよに
なってきたのを引き締めたい
・お尻が垂れているのが気になる
・後弯症で背骨が出ているのを
なんとかしたい
（見た目も気になるが、半年ぐらい
前から仰向けで寝ると背骨が
当たって寝にくくなってきた）
・11年ほど前からバレエを
習っているが、もっと上手くなりたい
・大転子が出ているのが気になる
・腰からお尻にかけて
張り感がある（ただし左側のみ）
・今年の2月に第4腰椎すべり症が
あると診断されたが、将来、腰痛に
悩まされないよう腰を強くしたい
☆始める前はどのような状態でしたか？☆
・腰椎すべり症のために整体やロルフィングを
しましたが、根本的には良くなりませんでした
・バレエを11年やってますが年齢とともに
お腹周り、お尻、太ももあたりのたるみが
どんどん気になるようになりました
・胸椎の前弯と腰椎の後弯症もあり
体のバランスが悪いままでした
☆お腹痩せピラティスの効果☆
月2,3回ペースで約6ヶ月で
サイズダウンとしては
お腹周り-6cm
下腹-6cm
太もも-5cm
もともとそこまで
太っていた訳ではないですが
バレエの時でも
明らかに腹筋が強くなって
お腹、下腹、お尻や
太もも周りが引き締まった
感覚がつかめてます。
あと何をやっても良くならなかった
腰椎の後弯、側湾症、すべり症も
背骨、骨盤のひどい
歪みが改善して
腰痛も、気がつくと
ほとんどなくなって
いたのには驚きでした。
11年バレエをやっていても
腹筋も体幹も弱かったのが
立ちポーズもしっかり
腹筋でバランスよく立てるようになり
バレエのパフォーマンスも
上がり、自分でも感動してます。
☆このような方にオススメ☆
40代、50代になって
お腹周りの脂肪、下腹のポッコリが
気になっている方には
絶対におすすめです。
11年バレエをやっていて
体や筋肉、骨の仕組みなどは
ある程度勉強してきたので
知識はありましたが
筋肉の動きや骨の構造などまで
野田先生がいつも丁寧に優しく
教えてくださり、
バレエの動きだけではなく
日常生活での立つ姿勢などにも
反映できるようになってきました。
野田先生の、いつも手を抜かない
きめ細かい熱心な指導には
毎回感謝しています。
そして、ほんの少しのことでも
褒めてくださる、これは
大変嬉しいし励みにもなります。
的確な指導、誠意がある
温かいお人柄、
褒めすぎかもしれませんが、
末永く体のメンテナンスを
お願いしたいと思える先生です。
—ここまで—-
ひろみさん
とても嬉しいメッセージ
ありがとうございます。
40代女性ならではの
お腹や二の腕、お尻のたるみ
さらに腰痛や側湾症までの
悩みを全て解決したひろみさんも
一番最初は体験レッスンから
スタートしました。
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