たった60分でお腹痩せ-8cm|名古屋市東区泉のお腹痩せ専門|ヨガ・ピラティスのマンツーマン個人レッスン

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野田先生の、いつも手を抜かない きめ細かい熱心な指導には 毎回感謝しています

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☆やり始めたきっかけ☆
・お腹周り、脇肉がどんどん増えてきた
トップスをインしてスカートや

パンツをはきたい等、体型を
気にしないで着たい服を

着れるようになりたい

 

・内股、二の腕がぷよぷよに

なってきたのを引き締めたい

 

・お尻が垂れているのが気になる

 

・後弯症で背骨が出ているのを

なんとかしたい

(見た目も気になるが、半年ぐらい

前から仰向けで寝ると背骨が

当たって寝にくくなってきた)

 

・11年ほど前からバレエを

習っているが、もっと上手くなりたい

 

・大転子が出ているのが気になる

 

・腰からお尻にかけて

張り感がある(ただし左側のみ)

 

・今年の2月に第4腰椎すべり症が

あると診断されたが、将来、腰痛に

悩まされないよう腰を強くしたい

 

☆始める前はどのような状態でしたか?☆
・腰椎すべり症のために整体やロルフィングを
しましたが、根本的には良くなりませんでした

 

・バレエを11年やってますが年齢とともに
お腹周り、お尻、太ももあたりのたるみが
どんどん気になるようになりました

 

・胸椎の前弯と腰椎の後弯症もあり
体のバランスが悪いままでした

 

☆お腹痩せピラティスの効果☆

月2,3回ペースで約6ヶ月で
サイズダウンとしては

 

お腹周り-6cm

下腹-6cm

太もも-5cm

 

もともとそこまで
太っていた訳ではないですが

 

バレエの時でも

明らかに腹筋が強くなって

 

お腹、下腹、お尻や

太もも周りが引き締まった

感覚がつかめてます。

 

あと何をやっても良くならなかった
腰椎の後弯、側湾症、すべり症も

 

背骨、骨盤のひどい

歪みが改善して

 

腰痛も、気がつくと
ほとんどなくなって

いたのには驚きでした。

 

11年バレエをやっていても

腹筋も体幹も弱かったのが

 

立ちポーズもしっかり

腹筋でバランスよく立てるようになり

 

バレエのパフォーマンスも

上がり、自分でも感動してます。

 

☆このような方にオススメ☆
40代、50代になって

お腹周りの脂肪、下腹のポッコリが

 

気になっている方には
絶対におすすめです。

 

11年バレエをやっていて
体や筋肉、骨の仕組みなどは
ある程度勉強してきたので

 

知識はありましたが
筋肉の動きや骨の構造などまで

 

野田先生がいつも丁寧に優しく
教えてくださり、

 

バレエの動きだけではなく
日常生活での立つ姿勢などにも
反映できるようになってきました。

 

野田先生の、いつも手を抜かない
きめ細かい熱心な指導には
毎回感謝しています。

 

そして、ほんの少しのことでも
褒めてくださる、これは
大変嬉しいし励みにもなります。

 

的確な指導、誠意がある

温かいお人柄、

 

褒めすぎかもしれませんが、
末永く体のメンテナンスを

お願いしたいと思える先生です。

—ここまで—-

 

ひろみさん

とても嬉しいメッセージ

ありがとうございます。

 

40代女性ならではの

お腹や二の腕、お尻のたるみ

さらに腰痛や側湾症までの

悩みを全て解決したひろみさんも

一番最初は体験レッスンから

スタートしました。

 

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