【2ヶ月でお腹痩せ-22cm】お腹痩せダイエットでやってはいけない！BEST3

お腹痩せダイエットで
やってはいけない！BEST3

たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm

お腹痩せピラティス野田智弘です。

 

たった3ヶ月でお腹痩せ-22cmに

大成功したよしえさん（40代女性：会社員）

 

たった3ヶ月でお腹やせと

太ももも-6cmの効果が出て

にっこり笑顔＼(^^)／

 

ご入会後たった1ヶ月で

-11cmを達成の後に

さらに2ヶ月で-11cmなんて

素晴らしい成果ですねー！

 

しかし！！！！

 

よしえさんも1年前までは

 

・有酸素運動

・ボクシングジムでの運動

・糖質制限

などなど、

 

様々なダイエットをして

「ポッコリお腹が痩せない！」

という最悪な状況でした。。

 

こんなよしえさんと同じように

ブログ読者さまが陥りがちな

 

お腹痩せダイエットで
やってはいけない！BEST3

 

を発表します。

 

で、、これは僕の独断と偏見では

ありません！（まじです）

 

僕のポジショントークだろ！って

思われるかも、、ですが

 

僕が実際にスタジオオープン9年で

述べ2万人以上のお腹痩せダイエットに

成功してきた時の

 

「お客様からのヒアリング」

を元に作成してますからね（笑）

 

 

僕の意見は一切入ってませんよー。

 

 

●第3位

「ハードな筋トレと

糖質制限のダイエット」

 

 

僕がヨガ・ピラティスを軸とした

「お腹痩せパーソナル

ピラティススタジオLuv」を

オープンして8年。

 

ほとんど（というか100パーセント笑）

の方が辛い筋トレと糖質制限の

ダイエットで失敗してます。

 

何故か？

 

理由は簡単

「辛いから続けられない」

って、お客様は全員言ってます。。

 

確かに、毎日運動と糖質制限が

継続できたら

ポッコリお腹には悩まないですよね！

 

だから、ライザップとか

高額のパーソナルジムで

「ポッコリお腹を解消したい」

というかたは要注意。

 

・筋肉はついたけど下腹は

ポッコリのまま

 

・辛い運動をした割には

すぐにリバウンド

 

・辛くて続けられない

 

などなど、、僕のお客様は

上記のような理由で挫折してます（涙）

 

 

●第2位

「ランニングや有酸素運動」

 

はい、ランニングや有酸素運動も

確かにね、体重も落ちるし

体も心もすっきりするし

僕も大好きですが

 

「ポッコリお腹」は解消できません。

 

例えば、こちらのランニングを

毎日5km頑張って

やっているゆかさんの写真です。

 

毎日ランニングしても

下腹のポッコリは解消できないのが

よーくわかりますよね！

 

だから、下腹ポッコリを解消するためには

ランニングもお勧めできません（涙）

 

●第1位

「無理な食事制限と痩身エステ」

 

これも僕が選んだわけではなく

「僕のお客様」から聞いた話ですから

リアルです（笑）

 

痩身エステの裏側では

「無理な食事制限」で

痩せてるだけ！

 

ということらしいです。。

 

痩身エステは気持ちいいし

寝てるだけだから、、

みたいな理由だと思いますが

 

エステさん側も

短期間で結果を出さないと

行けないから

そりゃー食事のことも

指導されますよね（涙）

 

 

 

40代・50代女性の
お腹痩せダイエットは
「お腹痩せピラティス」が
オススメな理由とは？

 

オススメな理由は

とーーーーっても簡単です！

 

1：4.2倍も代謝を

アップさせる

お腹痩せ呼吸を実践する

 

2：骨盤と背骨の

「ゆがみ」を

整える簡単エクササイズ

 

たったこの2つを

ちょっとずつ

実践していくだけ

なんです！

 

 

みなさん

「ピラティスとかヨガって難しい

イメージあったけど、楽しい」

って言っていただけます！

 

そして「楽しいし体の変化が感じられるから

続けられます」って言っていただけます！

 

うん！僕もヨガもピラティスも

「大好き」だから伝わっていただけると

嬉しいですね＼(^^)／

 

お腹痩せピラティスは

「ゆがみ

（骨盤と背骨）」

これをととのえること♫

 

たったこれだけで

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腹筋の引き締め方がわかりました！

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週に４回ほどジムで筋トレ・ヨガなど

してますが、ヨガダイエットは

すぐに-8cm！効果を実感してます

さえか様（30代：千葉県）

 

 

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