【ヨガピラティスお腹痩せ専門】40代女性が読むだけで痩せる非常識なダイエット法則
2014/12/27
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
個人レッスンスタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。
みなさま年末のお休み
いかがおすごしでしょうか？
スタジオLuvは12/30～1/3まで
お休みを頂きます。が
来年、お客様に喜んでいただく
企画やホームページ変更作業
ブログなど、、
私はしっかり仕事してます
のでブログ見てください(*^。^*)
2013年12月24日に
オープンして1年がすぎ
本当にお客様の皆様のささえられて
ここまでこれました。
ありがとうございますm(__)m
そして来年2015年も軸はぶれずに
「自分の身体のことが
と好きになれる」女性を
本気でサポートさせて頂きます。
来年も是非60分で驚異の
「お腹痩せ」を
是非ご体験ください。
今日は
40代女性が20歳若く輝ける
「非常識なダイエット法則」
のお話をさせて頂きます。
まず
「体型が崩れて太ってしまう3つの理由について」
１：セルフイメージ
２：ストレス
３：洗脳
この3つです。
当スタジオは30代～40代女性の
ダイエット目的の方が多く
「理想の体型」を手に入れて頂いておりますが
みなさまのお悩みの共通する部分は、、
・若いころは全然太らなかったのに急に体重増加
・食べ過ぎていないのにお腹に脂肪がつく
・年齢とともにお腹にお肉がついてきた
・お酒大好きでやめられない
・子供の食事、家族と一緒の食事で好みがわかれる
・お菓子がやめられない
・食欲がとまらない
・運動する時間がない
というお悩みをききます。
どんどん自分への太い、、という
「綺麗で若かった私」のセルフイメージがおちてきます。
そして
・洋服のサイズがLサイズに
・パンツがパンパンになってきた
・写真にうつった自分の身体が丸い
「自分の身体に自信がない」
という状態になります。
周りの反応も
「太ったよね～」
「ふけたよね～」
「顔が丸くなったね」と言われ、、
「女性としてみられない」
「職場でもデブキャラ扱い」
「同窓会にいけない」
「人とあいたくない」
という状態になります。
やはり女性として生まれた以上
「いつまでも綺麗でありたい」
「いつまでも若くいたい」
「スタイルもキープしていたい」
という気持ちは皆様あると思います。
ではなぜ綺麗でいたい、
美しくいたい
という気持ちとは裏腹に
身体はどんどん太って
体型は崩れていくのでしょうか？
まず1つめは
「低いセルフイメージ」です。
みなさまは
ご自身の身体のことを
どう思っていますか？
自尊心をもって
自分の身体を愛して
いますか？
自分の身体を
しっかり
メンテナンスしてますか？
自分の身体は太ったままだと
あきらめていませんか？
人は自分が意識で思った
ような身体になってます。
まず今の自分を
そのまま認めてあげて
ください。
ナルシストになるわけではなく
「自尊心」を満たしてあげてください。
自分の身体が
太ってくれたのは
未来に理想的な身体を手に入れた
「感謝」への必要なプロセス
・痩せた身体への感謝
・健康な身体への感謝
・毎日美しくいれる身体への感謝
2015年は是非
「ご自身の身体への
高いセルフイメージ」を
持ってください。
明日のブログは
「ストレス」について
書きます。
