【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】デザートやおいしいものを楽しみながら太もも42cmをキープする秘訣

ヨガ＆ピラティススタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

代表のヨガ＆ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

 

デザートを楽しみながら太もも42cm

 

超美形ピアニストMさんが

今週末ピアノコンサートです。

コンサート前の調整のための

ピラティスレッスン。

「お腹は64cm」

「太ももは42cm」

 

 

デザートも

楽しみながら

体重はマイナス8キロ

キープ

 

Before

 

☆その後たった2か月で「マイナス5キロ」

 

この時で「マイナス8キロ」

 

 

 

Mさんは現在

ピラティス指導者としても

勉強をはじめております！

 

ピアニストさんたちへの

身体の正しい使い方を

伝授していく、と息込んでおります！

 

太ももサイズダウンの秘訣！

 

１：必ずお腹から脚をコントロールすること」

２：股関節を有効活用すること」

 

この2点です。

 

Mさんもピラティスマシンで

股関節を強化！

「股関節がきく～～！！」としっかり

効果を感じております！

 

ただのストレッチではなく

呼吸、骨盤のポジション、背中のポジション

力の入れ具合、、ピラティスの奥ふかさを

どんどん感じて頂いております。

 

ヘアスタイルは春らしく

ショートヘアーにして

すご～くお似合い(^O^)

 

マイナス20歳ボディをキープ！

 

Mさんも

40代後半で

高血圧、肥満から体調を崩し、、

スポーツクラブでの運動が続かず、、

ホットヨガも続かず、、

ようやくマンツーマンピラティスで

「人生最後のダイエット」

に成功して

「自分史上最高の身体」

へ変化しました！

 

年齢は関係ありません。

痩せにくい、も関係ありません。

運動初心者でも

身体が硬くても大丈夫です(^O^)

 

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