【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】40代女性の太ももサイズダウンもピラティスにおまかせ！46cmのほっそり脚をつくる2つの秘訣：その1

いつもヨガ＆ピラティススタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ＆ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

 

「4月から新しい習い事を始めたい！」

「夏に向けてダイエットしたい」

「理想の身体になって、自信をもちたい」

など新規ご入会の生徒さんも多数お越し

頂いております(^O^)ありがとうございます。

是非みなさん一緒にがんばっていきましょう！

 

「標準体型」から「モデル体型」へ変化

 

マイナス20歳肌！

モデル体型美女の

エグゼクティブ女性Y子さん

 

「このパンツが1年前はパッツンパッツンだったけど

今はお尻、太腿のあたりがすごくゆるいでです」

嬉しいお客様の声を頂きました(^O^)

☆綺麗なほっそり脚ですね

 

 

☆太ももは46cm！合計マイナス9cmダイズダウン

 

・お腹はマイナス15cm

・太ももはマイナス9cm

 

☆背中美人☆くびれもゲット！！

 

太ももマイナス9cmの秘密

 

Y子さんは会社経営者として

ほぼ休みなくハードワークな

スケジュールです。

 

それでも

「スケジュールに

ピラティスを組み込む」

ことで40代女性の痩せにくいと言われる

ダイエットは「大成功です」

 

ほっそり脚の秘密その1：「坐骨」の使い方

 

例えば

「ロールアップ」の動きの際の

脚の形に注目。

つま先をしっかり開いて、

左右のお尻の骨(坐骨)を

身体の中心に寄せて、

動きができるかどうか？

ちょっとした骨の動きの違いで

脚の形を綺麗なラインをたもつことができます。

 

☆お腹もしっかり引き込んで綺麗なロールアップです！

 

ピラティスの習慣がしっかりできてこれば

40代女性で「痩せにくい」と言われる身体も

Y子さんのように、

「ほっそり美脚な

モデル体型」キープできますよ～(^O^)

 

続は、次回のブログにて

書いていきます(^O^)

 

40代女性に優しい

ヨガ、ピラティスのマンツーマンレッスンです。

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