【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】ピラティスのロールアップで起き上がるのは腹筋がないからではない！
2016/04/20
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
60分で脅威のお腹痩せ-8cm！
お腹痩せ専門
ヨガ＆ピラティススタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガ＆ピラティスティーチャー
Tomohiroです。
4月も生徒さんの皆様
着々とお腹痩せの結果を
出しております(^O^)
もちろんお腹痩せだけでなく
・体重減
・食生活コンサルティング
・太ももサイズダウン
・ヒップアップ
・正しい歩き方、立ち方
など
あなたの理想の身体づくりに
ピッタリ！の専属トレーナーとして
指導致します(^O^)
ピラティスのロールアップのポイント
ピラティスのロールアップは
ピラティスの代表的なエクササイズで
起き上がるのが困難な方が
非常に多い、壁のある動きですね。
ロールアップで起き上がれない原因
ロールアップで起き上がれなくて
イライラ、ウズウズして
いらっしゃる方は
すごく多いと思います！
ピラティスのロールアップで
起き上がれない原因は
「動きの癖や姿勢の癖」に
よって様々ですので
一概に「コレ」というのは
個人レッスンで背骨や骨盤や
お腹、背中の動きをみる必要が
ありますが
一般的にいわれる
「反り腰」のタイプの方は
起き上がりにくい傾向にあります。
★こういう姿勢の方が反り腰タイプです
起き上がるために必要なこと
ロールアップでおきあがるために
必要なポイントは
「自分の身体がなぜ起き上がれないかの原因」
を知ることです。
これすごく大事です。
「なんでロールアップで
起き上がれないか？の
原因を知ること」です。
これは
自分一人だけでやっても
わからないので
ピラティスの先生に
見てもらう必要があります(^O^)
反り腰タイプの方でも
「ピラティス専用マシン」が
あれば
反り腰タイプの方でも
ロールアップができるように
なりますよ～(^O^)
ロールアップができた！お客様の嬉しい声はこちらをクリックしてください
名古屋
ピラティスの
ロールアップを
起き上がれるようになりたい！方は
是非ヨガ・ピラティス
個人レッスン専門の
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お越しください。
4月はあと限定1名様のみです。
名古屋市東区泉 久屋大通から徒歩3分
栄から徒歩8分
ヨガ＆ピラティススタジオLuv
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また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。
