【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】お酒を辞めずにモデル体型になれる秘訣！

読むだけでダイエットに大成功！
モデル体型になれる
お腹痩せピラティスの秘密？？

 

 

それは

「憧れの○○さんに

なりきって生活する」

 

ことです。

 

お腹痩せ-15cmに大成功した

マキさん(40代会社員)より

嬉しいお客様の声を

頂きました！

 

マンツーマンでの

お腹痩せピラティスをはじめて

憧れのスキニーがはけるように！

 

 

そんなマキさんが

マンツーマンレッスン当初に

私と一緒に決めたこと

 

 

それは

 

 

 

 

「憧れの○○さんに

なりきる」

こと。

 

 

例えば

 

憧れの○○さんの

ようなくびれを

すでに手に入れている自分！

 

 

毎日、自宅でも

ピラティスを習慣化して

美しい自分への自尊心が高い自分

 

 

 

マキさんは

普段の生活で

「憧れのヨガの先生」

になりきって生活することで

 

お酒を辞めなくても

「お腹痩せ-15cm」

 

 

憧れのヨガの先生だったら、、

 

・かならずお酒を飲んだ翌日は

　しっかりヨガやピラティスをやって

　リセットするだろうな、、

 

・疲れた日でも

　自宅でも少しは

　ヨガやピラティスで

　身体を動かすだろうな、、

 

・18時以降はなるべく炭水化物は

　食べないだろうな、、

 

・猫背のまま、街をあるかないだろうな、、

 

・シャワーで済まさず、必ず

　湯船にはつかるだろうな、、

 

などなど

 

これらを意識することで

「お腹痩せ-15cm」

スッキリお腹を手に入れた

マキさんからの

嬉しいお客様の声です

↓

●やり始めたきっかけ●
お酒が好きで、食事制限が出来なくて

運動することにしました。

 

ヨガを8年前に始めて体重は

あまり減りませんでしたが、

 

体型が締まってきて足などのむくみも

その日中に改善されました。

 

通っていたヨガスタジオで

ピラティスに出会いました。

 

ヨガとは違い

インナーマッスルを

鍛えるピラティスは

 

ムキムキの筋肉ではなく女性らしい

締まった体型になることにきずき、

 

グループでは分からない事を

聞けるパーソナルを受けることを

決めました。　

 

●始める前の状態●

健康維持のため、1年に

1回数日間の断食を

していましたが、

 

年々代謝も悪くなり

一時的に体重が減っても

維持が出来なかった。

 

食事制限で体重は減っても

ウエストや太ももなど

細くしたい所が細くならなかった。

 

●得られた効果●

・体重マイナス3キロ

・おなか回りマイナ15ｃｍ

・太ももマイナス8ｃｍ

 

一番気にしている

お腹周りより

太ももが細くなる結果でしたが、

 

スキニーが履けるようになりました。

 

お酒もやめず、食事制限一切せずに

この効果は驚きの数字です。

 

●このような方にオススメ●

食事制限や自己流の運動、

エステでは痩せたい所が痩せれなかったり

 

お金も時間もかかるので

短期間で結果を出したい方にお勧めです。

 

ハードなレッスンもありますが、

都度わからない事を教えていただけたり

 

鍛えたいところ、

細くしたい所を

フォーカスして出来き

 

結果もでるので

続けれらると思います。

 

我慢、ストレスなしで

お腹痩せも脚痩せも大成功！