毎日ワインを飲みながらお腹痩せ-15cmになる2つのポイント【名古屋ピラティスマンツーマン】
2017/11/19
毎日ワインを飲みながら
お腹痩せ-15cmになる
2つのポイント
パーソナルジムや
スポーツクラブで
運動を頑張っても
なかなかお腹周りが
痩せなかったりささん（30代経営者）
お腹痩せピラティスを始めてから
毎日ワインを飲みながらお腹痩せ-15cm
お酒を飲んでもくびれを作る
2つのコツ
まず一つ目は「呼吸」
自己流でスポーツジムで
運動頑張っても
パーソナルジムで
トレーナーさんをつけて
運動しているにもかかわらず
「呼吸」が浅いと
お腹周りは引き締せりません。
呼吸はいつでも
どこでもできる
「お腹痩せダイエット」の味方です！
お腹痩せ呼吸法を
マスターするだけで
下記のインナーマッスルを
強化して、太りにくい体作りができます。
二つ目は
「背骨」を正しい位置に戻す事
ここは自力では難しいですから
ピラティスマシンを使って
短時間で改善します。
りささんは
現在月に１〜２回ペースですが
それでもコツコツレッスンを
継続して
毎日お酒を飲んでも
スッキリお腹-15cmを
キープしてます。
✔︎パーソナルジムで運動しても
ポッコリお腹が解消しない
✔︎お酒を止めずに
お腹痩せしたい
✔︎ダイエットとリバウンドの
繰り返しなので
太りにくい体質改善をしたい
という女性の方に
ぴったりのお腹痩せピラティスです
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