パンツの上の脂肪をたった60分でスッキリする2つのコツ

お腹痩せピラティス野田智弘です。

お正月はUFOキャッチャーで

すみっこぐらしをGet（笑）しました！

 

さてさて

2021年もみなさまの

お腹やせはもちろん！

 

・ほっそり脚

・ヒップアップ

・猫背改善

・腰痛改善

・肩こり改善

 

などなど、あなたにぴったりの

オーダーメイドレッスンを

提供していきます＼(^^)／

 

会員のみなさまの2021年

初レッスンがスタートしてますが

「全員リバウンドゼロ」

会員のサキさん（30代女性：会社員）も

そのひとり＼(^^)／

 

パンツの上の脂肪が

お見事スッキリ！

やったね！

 

 

パンツの上の脂肪を
たった60分でスッキリ
する2つのコツ

 

 

１：骨盤と背骨のゆがみを

整えること

 

２：お腹痩せピラティスの

呼吸法を覚えて

4つのインナーマッスルを

強化すること

 

たったこの2つだけなのです！

 

 

レッスン風景動画を

一部公開してまーす！

 

 

 

 

こんな簡単なストレッチと

簡単なピラティスをやるだけで

さきさんは「下腹-15cm」を達成！

 

さらに！お腹痩せピラティスの

呼吸法のコツとは？

 

 

お腹痩せピラティスの

呼吸法をマスターしていけば

「24時間お腹の痩せスイッチ」が

入るようになります！

 

コツは

「骨盤底筋群」という

肛門周りの筋肉の

引き締めをしながら

呼吸を繰り返すこと。

 

イメージはこちらの

動画を参考に！

↓

 

 

骨盤底筋群の引き締めって…

感覚を使うのが難しいので

 

パンツの上の脂肪を

速攻解消したい方は

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

 体験レッスンへお越しくださいね！

コツをお伝えいたします。

 

上記のサキさんも

お腹痩せピラティスの体験レッスン

からスタートしました＼(^^)／

 ※自宅オンラインレッスンも

対応してます。

 

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もっと詳しく
お腹痩せピラティスを
知りたい方は下記を
お読みください

「骨盤と背骨のゆがみ」

これをととのえるだけで

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

を実現するのが「お腹痩せピラティス＼(^^)／」

 

 

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