【お腹痩せ動画大公開！】1年ぶりのお腹痩せピラティスで「リバウンド帳消し」にする1つのポイント

たった60分でウエストがキュッっと

くびれて-8cm♫

お腹痩せピラティス野田智弘です。

 

昨日の久々に夜はサイゼリアへ行きましたー。

たらこスパゲティを頼むも、、

ほぼ食べれない息子（笑）

 

さてさて、2月もお客様が

しっかりお腹痩せの結果が

出ております♫

 

今日のブログは仕事や家庭の事情で

1年ぶりのレッスンとなったみちこさん。

 

たった60分でウエストがキュッと

くびれて-6cm♫

「1年分のリバウンドを帳消し」

 

なぜ、1年ぶりのレッスンでも

たった60分でウエストがキュッと

くびれて-6cm♫

リバウンドが帳消しできたのでしょうか？

 

そのたった1つのポイントは

呼吸やお腹痩せに関わる筋肉の

「おうかくまく（横隔膜）」

ここが

「超かたい」からです！

横隔膜は肋骨の裏側についてる

「呼吸」に関わる筋肉です

↓

 

ここがカッチンカッチンに固まっていると

呼吸が浅くなってしまって

「ウエストのくびれ」

「内臓脂肪」

「老廃物」がたまりやすくなります。

 

この下の動画を参考に

「おうかくまく」をしっかり

ほぐすことで

「たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm」の

基礎ができまーす♫

 

 

 

あと、お腹痩せにとーーーーっても

大事なのは

「ゆがみ（骨盤と背骨）」

これをととのえるだけで

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

を実現するのが「お腹痩せピラティス＼(^^)／」

 

 

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もっと詳しく
お腹痩せピラティスを
知りたい方は下記を
お読みください

「骨盤と背骨のゆがみ」

これをととのえるだけで

『たった60分でウエストが

キュッとくびれて-8cm』

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