たった60分でお腹痩せ-8cm|名古屋市東区泉のお腹痩せ専門|ヨガ・ピラティスのマンツーマン個人レッスン

トップ > お腹痩せ専門ヨガピラティス体験ブログ > ☆お客様の声☆無理な食事制限せずにマイナス5kgに成功

☆お客様の声☆無理な食事制限せずにマイナス5kgに成功

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
名古屋ヨガピラティス個人レッスンスタジオLuv代表の
ヨガピラティスティーチャー、野田智弘です(*^。^*)

昨日、本日とピラティス個人レッスンに
多くのお客様がスタジオにお越し
頂きましたm(__)mありがとうございます。

ピアニストM様はダイエット目的では
なかったですが、本当にここ最近
劇的にダイエットに成功されております。

美容院にいっても
「M子さんキレイにやせましたね~」
「歩き方が綺麗~、何かはじめましたか?」
「お肌のつやが依然よりも綺麗」
「顔も小さくなってます」
とベタ褒め。

お友達からも「どんどんスタイルが良くなっている」と
まわりの方の反応がすごいこと。。

旦那様は厳しいようで(笑)
あまりほめてくれないようですが。。

体重はなんと。。。

☆Before 3か月前
2014041101

☆After その1 2か月前

☆1週間前
IMG_3572

☆現在
IMG_4139

「マイナス5kg」

食事は夜ごはんのみ、すこしセーブしているのみで
朝、お昼、おやつ(笑)も
楽しんでいらっしゃいます(*^。^*)

またまたM子様のブログから
ピラティスの嬉しいお声を
頂きました~(*^。^*)

読んでいると嬉しくて
涙がでます(*^。^*)
———————————
自分の身体の感覚が、すごく敏感になっています。
以前、そんなに感じなかったところも。。。。
そのおかげで、演奏も、自分なりに妥協せず作って行けるようになりました。

また、弾きながら、腰椎周辺つかえてないな、と感じ、
ピラティスでやった腹筋力の入れ方をやると、
肩甲骨がゆるんで、自動的に下へ滑り降り、
腕、手、すべてラクになる、という事もやってます。

体重も、ちょっとずつまだ落ちて行ってまして、
今、始めた時よりもほぼ5キロ落ちています。

食事内容は気を付けていますが、
しっかり食べてます、おやつも。

もうすぐ、ピラティス個人レッスン30回目前ですが、
もう、脱皮のような変化でした。

身体の変化、ピアノ奏法の変化もそうですが、

精神的な変化も、すごかったです。

まず、周りの、責任のない、根拠のない言葉はどうでもよくなりました。
自分自身が自分の身体・ココロを理解していればいいだけのこと。
自分のやり方を見つければいい、とスルーできるようになりました。

自分の口に入る食べ物、着るもの、お化粧品、通う病院、
決して高価でなくても、質のいいものになりました

また、付き合う人の質も変わってきました。
上から目線ですみませんm(__)mが・・・・

例えば、高校時代全くと言ってお付き合いのなかった同級生の人と、
いま、食事に行くようになったりとか。

音楽関係以外の方々との世界もどんどん広がっていったり。

ああでも、結局自分自身が変化したんだと思います。
だからまわりも、こんなに変わったのでしょう。
—————————————————

嬉しくて涙がでます。
お役に立てて嬉しすぎて(*^。^*)

P・S
・産後のダイエットをはじめたい
・リバウンドはもう繰り返したくない
・きついダイエットはもう卒業して、じっくり身体をかえたい

産後の女性のスタイルアップだけではなく、「人生サイズ」での
お手伝いをさせて頂きます(*^。^*)

体験コースはこちら

P・P・S
今日はお客様がロールアップに成功できた記念日です(*^。^*)
ロールアップはピラティスのひとつの壁ですからね。