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成功するダイエットと失敗するダイエットの違い

 

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。

名古屋ヨガピラティス個人レッスンスタジオLuv代表の

ヨガピラティスティーチャー、Tomohiroです。

 

今回は

2か月短期集中で

週2回ピラティスをやった結果が

すごい(*^。^*)その2を

ご紹介いたします。

 

2か月短期集中コースで

回さぼらずにスタジオに

お越し頂いたY子様

 

結果

 

見事にパンツワンサイズダウンに

成功されました(*^。^*)

※今もキープしてます!(^^)!

 

☆昔はけなかったパンツは今はゆるゆる

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☆ヨガウェアもゆるゆる~

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☆ずっとできなかった「ロールオーバー」
いまでは余裕です!(^^)!

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☆サイドキックシリーズ「アップ&ダウン」も

ここまで綺麗に脚があがるように!(^^)!

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☆ショートボックスシリーズも美しい~(*^。^*)

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現在

「2か月集中コース特別価格キャンペーン」

実施中です。

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世の中のあるダイエット方法は

いくつでもありますし

ジムに通う、食事制限をする、

●●ダイエットをする、

方法は何百通りもあります。

自分が良い、と思った方法を

やるのが一番良いですし

それで結果が出れば一番良いですね。

 

だけど

・ダイエットとリバウンドの繰り返し

・運動が続かない

・飽きっぽい

・続ける理由が見つからない

・すぐめんどくさいとおもってしまう

・運動が嫌い

・好きなものを食べてたい

・身体が硬い

 

なかなか続けらないのが現状ですよね。。

 

これはどんなアスリートでも

ダイエットに成功した人でも

モデルさんでも女優さんでも

スタイル抜群のヨガの先生でも

 

人間なので

同じ気持ちを抱えています(*^。^*)

 

僕もジムに通い

最初は順調に痩せてきて

嬉しくなって

毎日ジムに通って、、

でもふと思いました。

 

「これ一生続けるの?」

 

運動系ダイエットで必ず

あたる壁ですね。

 

だから

「続ける理由」が

必要だし

それを人生サイズでサポートしてくれる

人が必要なのです。

 

トップアスリートの影には

必ず良いコーチがいます。

 

勉強の成績がよくなるときも尊敬

できる良い先生との出会いがあります。

 

・成功するダイエットとは

→続けられる理由が明確で、サポートしてくれる人がいる。

未来像が明確なので、運動も食事も「楽しんで」できる。

身体もどんどん元気になるので、

仕事もプライベートもどんどん順調になり

スケジューリングもうまくな、行動派になる。

 

・失敗するダイエットとは

→続ける理由が不明確。人と比べてばかりで、自分のなりたい像が

自分でわかっていない。サポートしてくる人もいない。

 

まずは「なんでそこまでして、身体をかえたいのか?」を

一緒明確にしていきましょう~(*^。^*)

 

 

 

P・S

まず、、一緒に気持ちと考え方の整理からはじめてみませんか?

生まれ持っている宝石を磨いて輝かせましょう(*^。^*)

体験コースはこちら

 

P・P・S

ピラティスやった後のレッスンは

エナジーにあふます(*^。^*)

今日もご参加ありがとうございます。