【ヨガピラティスお腹痩せ】多忙で身体がカチカチの美人ママが「太ももほっそり」

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

多忙な美人ママR様とのピラティス。

日々、帰ったら倒れこむように

寝てしまうくらい日々お忙しいようですが

仕事の合間をぬって継続して頂いております。

 

今回のレッスンではおなかはマイナス2cm！

さらに「O脚」を改善し、お尻と太ももサイズダウンも

頑張りました

 

☆ピラティスリフォーマーで股関節の動きを確認

 

☆お腹の深層筋、仙骨のポジションも重要です。

 

膝の向きに気を付けながら、お尻のほっぺの筋肉も

感じながら繊細に繊細にコントロール。

 

☆骨盤がゆがまないように気を付けながら下半身をのばし

 

☆さらなる美脚に(*^。^*)

 

ピラティスリフォーマー利用して

すごく細かい調整をしながら

O脚もすこしずつ改善してます。

 

毎回、僕はレッスン中に改善できる

部分や課題を動画に撮影して

フィードバックをしているのですが

R様は毎回自宅でお子様に動画の設定を

手伝ってもらいながら一生懸命

復習頂いております！

ありがとうございます。

 

Rさん次回はさらに

お腹痩せと美脚を目指して

いきましょう(*^。^*)

 

P・S

11月の体験レッスンはあと1名様のみでございます。
是非、プライベート空間での贅沢なピラティスを

お楽しみください。