【ヨガピラティスお腹痩せ専門】なぜお酒大好きの美人アロマセラピストはお腹-5cmもできたのか？

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

今日は東京出張でした。

それにあわせてファスティング中です。

身体中デトックスされました。

今後も自分の身体で呼吸法と断食を

研究していきます。

 

美人アロマセラピストS様

ピラティス呼吸法と断食をあわせて

「お腹痩せ-5cm」キープです。

 

☆うつむせ種目も背中だけではなく「お腹」も引き伸ばし

 

 

 

 

 

☆ストマックマッサージでは肩関節や骨盤を正しい位置に

 

経営者としてエステの

店舗も切り盛りしている

日々多忙なS様。

 

「ピラティスを始めてから

毎日ひどかった腰痛はよくなりました。

なにより呼吸が深くなったので

暴飲暴食はなくなりました(*^。^*)

お酒は週1回ご褒美で。」

という嬉しいお声を頂きました(*^。^*)

 

ヨガ、ピラティスを自由自在に操る

私とのレッスンでは「呼吸」を

とっても大切にします。

ピラティスの呼吸理論だけではなく

アシュタンガヨガ、瞑想呼吸法の

エッセンスを取り入れ、

自律神経もととのえつつ

血液循環をし、身体を冷やさないように

汗がかける体質に改善をします。

 

ダイエット、スタイルアップ、お腹痩せには

 

・食欲のコントロール

 

そして、食欲をコントロールするための

 

・呼吸の実践

 

が必要です。

 

また呼吸法は動画でUPさせて

頂きます。

 

明日もみなさま

良い一日を。

 

P・S

・30歳を超えて急に太ってきた

・年齢とともにパンツにお腹のお肉が乗っかる

・お尻が洋ナシ体型になってきた

・仕事が忙しくて運動する時間は少ない

・人生で2回以上リバウンドを繰り返している

・どうしても、食べ過ぎて過食してしまう

そんなお客様、是非ご相談くださいませ。

 

 

 

 P・P・S

明日は久しぶりにマイソールクラス頑張ります。