【ヨガピラティスお腹痩せ専門】過食を改善する超簡単なたったひとつの方法とは？
2014/12/11
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
個人レッスンスタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。
今日も寒い中
スタジオLuvでは
お腹がみるみる痩せる感動の
レッスン ができました(*^。^*)
お越し頂いたお客様ありがとうございました。
2014年12月24日にスタジオを
オープンしてもうすぐ1年で(*^。^*)
「個人レッスン」専門の
スタジオですが
1年をたたないうちに
「のべ100名」様以上にスタジオに
お越し頂きました(*^。^*)
3日に1度は新規のお客様に
お越し頂いている計算です(*^。^*)
ありがとうございます(*^。^*)
今はヨガ、ピラティスを
指導する立場でしたが
過去は「もっと自分の身体を
健康に強く、自信を持ちたい」
というコンプレックスで
悩んでいました。
私は幼少のころから
ぜんそくもちで太りやすく、
身体も硬かったせいで
小学校からひざ痛、
腰痛に悩まされました。
成人になってからストレスで
夜間摂食症候群、過食嘔吐を
経験し、身体も心も奈落の底まで
いき、過食がとまらずに
「いっそ死んでしまった方が
楽になるかも」と思ったことも
ありました。
過食嘔吐で悩んでいる方は
ここ10年で過去最高。
20代～40代女性の
3人に1人は「摂食障害」という
統計もあります。
(厚生労働省HPより)
原因としては
過度な食事制限の
ダイエットの
ケースが7～8割をしめるようです。
ではどのようにして
過食、拒食を改善するか？
そのたったひとつの方法は
「ダイエットをやめる」
という決意をすることです。
体重を減らしたり
スタイルをよくすることは
簡単です。
毎日のちょっとした習慣を
かえるだけです。
ダイエットに疲れた女性
過食傾向にある方
理由抜きにダイエットしたい方も
「3か月で過食を改善し
モデル体型になれる
ダイエット呼吸法の勉強会」
を開催致します。
■勉強会開催日
日程：12/20(土)16:00～18:00
場所：名古屋市内、栄～矢場町周辺(決定次第お知らせいたします)
料金：3,000円→12/13(土)までにお申込みの方は「2,000円」
人数：10名限定
内容：
・「40代女性のためのリバンウンドゼロダイエット」とは？
・「食欲のコントロール」をする魔法の飲み物は？
・ずっと20才若く見られる食生活の3つのポイント
・お正月もすきなものを食べながら体重を維持するたった1つの方法
・お腹が-3cm痩せるピラティスレッスン
・ヨガのいろいろな呼吸をやってみよう
・脂肪燃焼するアシュタンガヨガ基礎編を実践
■お申込みフォーム
↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b9c83e9f335251
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