【ヨガピラティスお腹痩せ専門】小顔美白な美人ママがピラティスでカモシカ美脚
2014/12/09
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
個人レッスンスタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。
今日でファスティング3日目。
身体も脳もクリアになり
スッキリしてます(*^。^*)
今日のヨガピラティス美人は
パンツサイズダウンに大成功した
美人ママのR様。
お腹痩せにも大成功。
さらに順調にヒップアップと
太ももがほっそりしてきております。
☆ピラティスリフォーマー：
太ももではなく股関節、そして坐骨かかとの
つながりをつくります。
☆フォワードランジは骨盤を正しい位置で伸ばし「カモシカ美脚」に
☆毎日の秘書の仕事で疲れている身体もリセット
毎日の仕事と子育てで多忙なR様。
週1回のピラティスで心も身体もリセットし
いつもはいているパンツもゆる～くなってきてます。
ピラティスの原則の中に
「コントロール」という原則があります。
自分の意思をもって「こう動かそう」と
思って動かすことです。
最初は深層になる筋肉(インナーマッスル)なんて
全然自分で動かしている感覚ってつかめないので
私との共同作業でお互いに確認しあいながら
「あ～今、股関節のこのへんが効いてる」という
具合にどんどん目覚めていきます。
より身体を綺麗にシャープに魅せるために
動きの質から根本的に変えていきます。
そして週に1回必ずいっていた
マッサージにいかなくなっても
よくなったのも嬉しい効果ですね(*^。^*)
P・S
・30歳を超えて急に太ってきた
・年齢とともにパンツにお腹のお肉が乗っかる
・お尻が洋ナシ体型になってきた
・仕事が忙しくて運動する時間は少ない
・人生で2回以上リバウンドを繰り返している
・どうしても、食べ過ぎて過食してしまう
1回のレッスンでもお腹痩せの効果が感じられる
ヨガピラティスの個人レッスンで「理想のモデル体型」を創りましょう。
P・P・S
2015年1月から開催するグループダイエットコーチングの
体験セミナーを開催致します。
■セミナー開催日
日程：12/20(土)16:00～18:00
場所：名古屋市内、栄～矢場町周辺(決定次第お知らせいたします)
料金：3,000円→12/13(土)までにお申込みの方は「2,000円」
人数：10名限定
内容：
・「人生最後のダイエット」とは？
・ずっと20才若く見られる食生活の3つのポイント
・お正月もすきなものを食べながら体重を維持するたった1つの方法
・お腹が-3cm痩せるピラティスレッスン
・ヨガのいろいろな呼吸をやってみよう
・脂肪燃焼するアシュタンガヨガ基礎編を実践
■お申込みフォーム
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