【ヨガピラティスお腹痩せ】ヨガを楽しむ女性の腰痛がたった90分で改善するピラティスで「背中美人」に

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ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

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ずっとずっと

ぎっくり腰に悩み

長年の腰痛があり、

今日も腰の調子がよくないという

美しすぎるヨギーニM様

 

長年やっているヨガを楽しむために

アンチエイジングと腰痛のケアのため

ピラティスを楽しんでらっしゃいます(*^。^*)

 

今日のレッスンでは

・90分で下腹-3cm

・腰痛改善

・股関節、お尻、太もも柔軟性UP

に大成功しました(*^。^*)

 

☆Before

「背中の下の方が今日は硬くて動かない」とのことでしたが、、

 

☆After「腰がとってもスッキリ軽いです!(^^)!」

 

☆「ツリー」がとっても美しく決まりました!(^^)!

 

今回の美人ヨギーニMさんのレッスンで

ここまで前屈がのびて腰痛が改善されたのは

「仙骨」のポジショニングにあります。

 

普段は腰が反りやすく、背中全体の下の

方の筋肉に負担がかかり、

それが腰痛の原因になっていましたが

今回は「仙骨」をまっすぐ立てる

動きに集中した結果、

股関節からお腹まで「ピッタリ」

前屈が深まり腰もスッキリです！

 

 

とっても嬉しいお客様の声を

頂きました～!(^^)!

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今日も、有難うございました(^ ^)

右腰の張りが無くなり、ビックリ
しました。

来週も宜しくお願いします（^人^）

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美しすぎるヨギーニMさんが目指すのは

「肩甲骨が綺麗な背中美人」

 

 

今週もMさんヨガがしっかり楽しめると

いいですね!(^^)!

 

P・S

新しいダイエットのカタチです。

身体が硬くても、運動初心者でも

運動苦手でも、、

99％の方がお腹痩せに大成功しております。

 

40代女性、運動初心者、身体が硬い方大歓迎です。

・低負荷のピラティスマシンで、、

・60分でお腹痩せ-8cm、、

・永遠のくびれと痩せ体質！

 

メール相談は無料です。

お気軽にご相談くださいませ。

 

あと4月の体験レッスン募集人数は

10名様⇒6名様のみです。