名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋ピラティスお腹痩せマンツーマン】ピラティス初心者でも90日で美容体型になれる!2か月短期集中コースご卒業美女M様の「-3kg」リバウンドなしの理由?

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

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フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

名古屋は今日も暑いです(^O^)

今日も生徒さんの

皆様、本当に暑い中

集中して、汗を流して

感動のココロと身体の変化です!

 

2か月短期集中コースご卒業の

とってもキュートな

ピラティス美女M様

 

もともとほっそりした

体型ですが

「さらなる引き締め」を

希望されて

お腹は-4.6cmをキープ!

リバウンドゼロです。

 

☆レッグプルバック☆

お腹もくびれてます!

脚はほっそり

バレリーナのように。。

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☆ショートボックスシリーズ☆

背骨を転がすように、後屈もこの通り!

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☆難易度の高い:サイドシットアップ☆

初体験ですが、お腹の横を引き締めました(^O^)

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Mさんは日々3食きっちり!

特別食事制限もなく

外食やお酒もたのしみつつ

理想のスタイルへ変化しました(^O^)

 

Mさんはピラティスで

リバウンドのない身体づくりのために

「クリティカル・コネクション」を

日常の生活で有効活用していることが

「リバウンドゼロ」の理由の1つです。

 

クリティカル・コネクションとは、、

身体の動きを1つにする感覚を指します。

ピラティスの教えでは動きはお腹か

始まり、肋骨、腹筋、背筋は

「すべて1つに結びついて」

動きます。

 

例えば

・イスから立ち上がるとき

・何気なく歩いているとき

・階段のあがり、さがり

・電車で立っているとき

すべて

「お腹」

への意識をもっていきます。

 

まあ、これがなかなか意識が抜けて

難しいわけなんですが

ピラティスで流れるように、、

動くことで、脳が

「お腹」が抜けないように

しっかりコルセットのように

ガードルしてくれるわけなのです!(^^)!

 

やはり、日々の「ながら運動」は

効果絶大ですね!(^^)!

 

P・S

いつもたくさんのご質問頂きありがとうございます。

1つ1つご返答しておりますので、お時間かかるかも

しれませんが、すべてに目を通しております!(^^)!

 

劇的ビフォーアフターも

是非ごらんください

https://tomohironoda.com/menu/

Before

 

After

 

Before

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After

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8月の体験レッスンも、着々をご予約頂いておりますので

お早めに!下記フォームよりお申込みください!(^^)!

もちろん、メール相談のみでも結構です。

 

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