【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】男性を魅了する40代美魔女Rさんのお腹はマイナス10センチで、バストはFカップになった理由は「○○○○○」ということ

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

女性の理想の身体をデザインする

ヨガピラティスティーチャーTomohiroです。

 

フェイスブックの

「いいね」もいつも

ありがとうございます。

 

 

ストレスフルなワーキングマザーRさん。

コツコツピラティスを繰り返して

ウェストは64センチ！目標達成です。

 

 

どんな細みのパンツもこの通り綺麗に

はきこなせてしまいます。

 

今日はマット種目を中心に

しっかり汗をかいていただきました(^O^)

 

課題の「股関節」もやわらかくなってきてます!(^^)!

 

なんと

ピラティスを始めた

当初は74センチあったお腹は

マイナス10センチで

バストはFカップになった

 

とのこと。

女性の方がどなたも目指したい

理想的な体型ですね!(^^)!

 

 

Rさんは

仕事も子育ても頑張る

ワーキングマザーです!(^^)!

 

運動する時間も限られてます。

お子様の弁当も毎日つくり

仕事では責任ある立場

休みは週に1回ないときもある。。

というハードワーク。

ピラティスだけは週に1回は

継続していただいてます。

 

Rさんが

お腹はマイナス10センチで、

バストはFカップになった

3つの理由は、、

もちろん！

週1回のピラティスと、、

マインド編として

 

１：自分の

感情に

蓋をせず

「我慢しない」

 

Rさんは

普段仕事での

ストレスをうまく発散してます。

 

我慢なんてしなくていいのです。

愚痴もいっていいのです。

組織で働くってそんなもんなんです。

 

すべて我慢して

なんでも上司や部下の言うこと聞いて

いいこちゃんでいたら、、

もちませんよ～(笑)

 

いつもレッスン前は

・日々大変なこと。。

・お子様のお話(受験合格した良い話！)

・体調の不安

・仕事のこと

・パートナーシップ

・過去の話

など多岐にわたり話ますが

Rさんがここまで仕事が忙しくて

ストレスフルでもなんとかもちこたえているのは

Rさんのもともとの器用さや、エネルギーもありますが

 

「自分の感情に素直」

なんです。

 

・怒りの感情

・悲しみの感情

に素直に向き合い

 

「私はこう思う」

という自分の感情の軸がしっかりしてます。

 

２：自分1人の

時間をつくっている

これ、すっごく大事です。

瞑想実践者やヨガをやられる方は、こういう

自分と向き合う時間が取れると思いますが

サラリーマンやOLの方や経営者の方は

なかなか自分一人で、

「自分って何考えてる」という時間が

とれない方も多いです。

 

Rさんは必ず、一人で自分と向き合い

ストレスフルになる前に

・一人でドライブ

・一人でちょっとした旅行

など、自分と向き合う時間をつくってます!(^^)!

 

 

３：ながら運動を

とりいれている

 

Rさんは、日々、ピラティスで学んだ

呼吸法、お腹の使い方、ストレッチ方法を

1日5分でも、しっかり取り入れてます!(^^)!

 

駅まで歩くときだけでも、お腹を意識したり

歩き方、姿勢だけでも、、日々良いものにしようと

ピラティスをやりはじめてからは

ご自身の身体への

「高いセルフイメージ」を

もっています。

 

 

女性の理想の身体をデザインし、、

理想の恋愛、結婚、仕事、を

心の癒しでサポートしていきます(^O^)

 

P・S

・運動を頑張っている割には痩せない

・身体が硬くてヨガはハードルが高い

・マンツーマンでしっかり教えてほしい

・初心者なので、丁寧に教えてほしい

 

60分で脅威のお腹痩せ最大-8cmの

劇的ビフォーアフターも

是非ごらんください

 

Before

 

After

 

Before

 

After

 

Before

After

 

ダイエットを頑張りすぎてしまう

女性の「理想の身体デザイン」を

マンツーマン専門で

一番楽な方法でサポート致します

 P・P・S

明日もヨガとRun＆レッスン

ご予約も満席頂いております(^O^)