名古屋で唯一の40代女性「お腹痩せ専門」ヨガ・ピラティスの完全個人レッスンだから、誰にも気を使うこと無く理想的なカラダ作りを完全サポートします。

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【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】99%の女性が「痩せた」を実感した!世界一簡単な「ほっそり脚」の法則

 

いつも名古屋ヨガピラティス

個人レッスンスタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガピラティスレイキ

マスターティーチャーTomohiroです。

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今日のヨガピラティス美女特集は

多忙なエグゼクティブ美女Y子さん

 

「肋骨まわりが

別人のように痩せた」

 

と嬉しい報告(^O^)

 

いつもレッスンで

身体をみている僕は

肋骨だけでなく

お尻から太ももも2サイズぐらい

引き締まって見えます(^O^)

 

☆6か月前

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☆今日のレッスン

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・顔が小さくなり

・肋骨周りが引き締まり

・お腹はマイナス5センチをキープ

・太もももは

マイナス

5センチをキープ

・お尻からふとももにかけて引き締まり

 

写真のとおり

「姿勢もよくなり」

 

「全体的に

下半身が

ほっそり」

してます。

 

マンツーマンでの

完全オーダーメイドのレッスンです。

きつい動きではなく

「人間本来の正しい」動きをマスターしていきます。

 

☆ストレッチポールを利用したピラティス

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☆お腹が抜けてしまうとグラグラしてしまいます(笑)

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Y子さんは

運動は月に2回程度のピラティスのみ。

 

ピラティスで

「パンツ

ワンサイズダウン」

に大成功しましたが

 

それでもここまでのサイズダウンした

結果の理由は、、

 

「グルテン」にあります。

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最近でこそ

グルテンフリーという言葉が

テレビなどでもでてきておりますが、、、

 

グルテンは

パン、小麦、ピザ、

シリアル、ケーキ、クッキーなどに

多く含まれており、、

食欲を余分に促進

させる効果もあります!!

 

Y子さんが

リバウンドしない理由は

簡単でたった1つ。

 

朝にとっていた

・パン

・シリアル

をやめただけです。

 

ピラティスを継続することで

呼吸が深くなり、

「呼吸筋」が

強化され、

肋骨まわりもひきしまったY子さん。

 

ピラティスの

ダイエット呼吸法を

マスターしたことで

「変な異常な食欲」

もなくなった、とのことです(^O^)

 

当スタジオの会員さんにも

僕がダイエット食生活について

口を酸っぱくして(笑)

いっているのは、、

 

「パン食(小麦)を

やめてください」

 

ということです。

 

パン食&小麦は

血糖値もあがりやすい

食材です。

 

朝に食パンを食べると

余計にお腹がすき、、

 

お昼にパスタを食べると、、

夕方余計にお腹が空き、、

 

夜にピザを食べても

お腹がすくという、、

 

「満足感が

まったくない」

状態です(^O^)

 

じゃあどうすればいいかというと、、

 

救世主は

「和食」

です。

 

で!!

ここで勘違いしては

いけないのは

「和食」は

痩せるのではなくて

「太りにくい」

ということです。

 

もちろん

・白米

・糖質の多い野菜(イモ類、かぼちゃ)

などもとってもいい食材ですが

「食べ過ぎ」たら

それは太りますね。。

 

ヨガ、ピラティスの呼吸法と

心を癒すレイキヒーリングで

「美しくしなやかな身体」を

目指していきましょう(^O^)

 

 

 

P・S

・運動を頑張っている割には痩せない

・身体が硬くてヨガはハードルが高い

・マンツーマンでしっかり教えてほしい

・初心者なので、丁寧に教えてほしい

是非一度体験レッスンへ

お越しください。

 

60分で脅威のお腹痩せ最大-8cmの

劇的ビフォーアフターも

是非ごらんください

 

Before

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After

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Before

 

After

 

Before

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After

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ダイエットを頑張りすぎてしまう

女性の「理想の身体デザイン」を

マンツーマン専門で

一番楽な方法でサポート致します

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P・P・S

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という方のための

「はじめての

レイキヒーリング体験会」を実施します。

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はじめてのレイキヒーリング体験会

■日程

11/21(土)16:30~ 2時間程度

 

■場所

Luv名古屋レイキヒーリングスクール

※名古屋市東区1丁目

※詳細の場所はお申込みの方へお知らせいたします

 

■料金

2,000円(税込)

 

■持ち物

特になし

 

■お申込み

こちらのフォームより

「レイキヒーリング体験希望」の旨を

記載してお申込みください(^O^)

https://tomohironoda.com/contact/