【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】リバウンドした女性に共通するたった1つの「○○」を改善し、自然に痩せるピラティスダイエット3つの習慣

いつも名古屋ヨガピラティス

マンツーマン専門スタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

「潜在意識ダイエットの専門家」

ヨガピラティスティーチャー、ノダトモヒロです。

 

今日もみなさま朝から夜まで

しっかりピラティスで汗をかいて

頂きました(^O^)

ありがとうございます。

タンクトップがとってもお似合い！の

ヨガ＆ピラティス美女Sさんとの

マンツーマンレッスン(^O^)

 

・ウェストは59センチ

・太ももは44センチ

の素晴らしいモデル体型です(^O^)

 

交通事故からのリハビリから

はじめたヨガ、ピラティスも

すでに「ライフスタイル」の一環となり、、

 

動きには「mm単位での調整」と

「美しさ」が感じられます(^O^)

 

毎回、ホットヨガなみに(笑)

しっかり汗をかいていただいております(^O^)

 

もともと細みの体型のSさんですが

マンツーマンピラティスを

はじめる当初は、自己流でヨガや

体操をやってみたものの、、

なかなか改善ができなかったのが、、

 

・身体の歪み改善

・変なむくみがなくなり

・太ももが細くなり

・O脚改善

という結果が得られました

↓

 

僕は体型が崩れやすくて

痩せにくい40歳からでも

必ずダイエットに成功できると

信じて、、そして

その通り、生徒さんの

95.7%はダイエットに成功してます(^O^)

 

いろ～んなダイエットをやってみて、

一旦は成功して痩せたけど、、

リバウンドした方の共通点は

「習慣化」できてないことを

やったのです。、

 

・1食置き換えダイエット

・運動苦手なのにジムに入会→退会

・身体が硬いのにヨガ

・炭水化物をまったく食べない

 

という「習慣化」できないことを

やると、間違いなく

失敗してリバウンドしてしまいますね。。

 

Sさんはまさに

ヨガ、ピラティスを

「習慣化」

することで

事故後のリハビリも含めて

「O脚を改善し」

「太ももダイエット」に

大成功しました(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピラティスで自然にダイエットに成功して

痩せる3つの習慣とは、、

 

1：自然と姿勢が良くなる

「座り姿勢」が悪いと、骨盤が後傾して

下半身、骨盤に付着する筋肉のバランスが

悪くなります。

腹筋が弱くなり、呼吸も浅くなりますが

猫背の方でも必ず姿勢がよくなるように

レッスンプログラムをしております。

 

2：自然と呼吸が深くなる

呼吸がただ深くなるだけでは痩せ体質にはなりません。

「お腹の引き上げ方」をマスターすることで

さらに

「燃焼体質」へと変化します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3：自然と歩き方が綺麗になる

「歩き方」一つこだわるだけで、、

・お腹も

・太ももも

ラインがと～っても綺麗に

変化します。

 

マンツーマンピラティスでは

骨盤からつま先までの

脚の使い方を

徹底指導致します。

12月は

体験レッスン

あと1名様のみ募集しております

是非お気軽にお申込みください(^O^)

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P・S

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「潜在意識ダイエット」を

「痩せる脳」へ書き換えていきます。

 

世界一ラクにダイエットに成功中の美女たち

↓

★Before

 

★After

 

☆Before

 

☆After

 

★Before

 

★After

 

Before

After

 

Before

 

After

 

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After

 

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