【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】潜在意識を書き換えて「食べたいキモチ」を簡単に抑えるシンプルなたった1つの質問とは？
2016/01/10
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
マンツーマン専門スタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
「潜在意識ダイエットの専門家」
ヨガピラティスティーチャー、ノダトモヒロです。
スタジオLuvは
ダイエットの
結果のでる
マンツーマン専門の
ヨガピラティスです。
数値の結果が
すべてですので
レッスンのたびに
・姿勢の評価
・お腹のサイズ計測
・太もものサイズ継続
をしますが
お正月太りが心配なこの時期だと
「きゃ～～
先生ワタシ絶対太ってるから
サイズはかりたくな～い」
という会話からはじまりますが
みなさんとっても優秀！
今週ずっとマンツーマンでの
レッスンをやってきて
今まで
リバウンドゼロです。
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キャンペーン開催中です!(^^)!
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今日は
ピラティス美女Yさんとの
マンツーマンレッスン。
そんなYさんも
「絶対太ってるから
サイズ図りたくな～い」と
言っていましたが
「お腹はマイナス5センチ」
「太ももマイナス3センチ」
キープです!(^^)!
「ピラティスを
もっと勉強して深めていきたい」と
指導者養成コースと同時進行で
ピラティスを楽しんでいただいております(^O^)
☆太ももはマイナス3センチキープ！50センチ！
☆今日は仙骨、骨盤、背骨をいかに自分でコントロールできるかに集中
ダイエットにも大成功中で
ピラティス養成コースでも
学びを深めているY子さんですが
ピラティスやりはじめのころは
「ダイエットの
メンタルブロック」
が非常に強くて、、
「ワタシ、
痩せたい
理由はなくて
ただ
痩せたいのです」
と、、なかなか動機づけが
できな日々が続き、、
マンツーマンヨガピラティスと
ダイエットカウンセリングも
継続していきながら、、
Yさんが目を背けたい
向き合いたくない過去とも
向き合いながら
答えが出ました(涙)
Yさんは
ダイエットのメンタルブロックを
ぶっ壊して
乱れた食生活を改善し
日々、運動とピラティスを継続し
ダイエットカウンセリングでも
食事日記メールを毎日記録し
続けて
潜在意識を書き換えて
「食べたいキモチ」を
簡単に抑える
ことに大成功したのです!(^^)!
その
シンプルな
たった1つの質問とは？
「なんで
そこまでして
痩せたいの」
この質問に
自分の心に偽りなく
本心から答えられる人は
必ず理想の身体になれます！
Yさんの場合は
・ 痩せて もっと自分に自信が持ちたい。
・おしゃれをたのしみたい。
・スカートもはきたい。
・痩せてたいした事ないと思うかもしれないけど
とりあえず納得するまで、やってみたい。
・鏡を堂々と見れるようになりたい。
・痩せてる人を羨ましく思わないようになりたい。
・もっと自分に自信が持ちたい。
・可愛い服をきて。。町を歩きたい
なかなか目標が決まらず、、
なんで痩せたいか、、も答えがでず
食生活ばかり乱れて、、
自分の意思とは裏腹に食べ過ぎてしまう。。
そんなYさんの夢や目標がここまで
でてくるということに
僕は「感動で涙」
しました。
食べ過ぎは
「ワタシ意思が弱いから。。」
で片付けてしまう女性が多いですが、
実は
・両親との関係
・友達との関係
・夫婦関係
・過去のトラウマ
など
「人間関係」と
「心」
がひじょ～に大きな割合を
示しています。
スタジオLuvでは
マンツーマンヨガピラティス
のみではなく
「ダイエットカウンセリング」も
重要視してます(^O^)
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