【名古屋ヨガピラティスお腹痩せ専門】身体が硬くて、、ヨガに挫折した40歳女性必見！なぜお酒を飲みながら「72cm→59cm」のモテくびれと「ほっそり脚」をゲットできるのか？
2016/02/29
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
いつも名古屋ヨガピラティス
マンツーマン専門スタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガピラティスティーチャー
ノダトモヒロです。
フェイスブックでの
いいねも！いつも
ありがとうございます。
今日も朝～夜まで
寒い中お越し頂きました
みなさまありがとう
ございました(^O^)
年齢は関係ない！身体を変えようとする意思
身体が硬い！というのが悩みで
ヨガもやってみたいけど、、
他人の目が気になって
チャレンジできなかったり、、
運動しても、身体の痛み、膝が痛い
腰が痛いなど、、
運動が楽しめない40歳女性には
「マンツーマンピラティス」が
とってもおすすめです。
例えば
ずっとリピーターで
継続頂いているSさんの
身体の変化です(^O^)
約3か月で
ウェストは
72cm→59cmまで
サイズダウンしてます
☆写真が59cmですが、先日のレッスンは58cmギネス記録！
☆Before
☆After：ここまで柔軟性はあがります
Sさんの結果がでている
ポイントは2つ！
お腹を引き締めよう！
脚の形を綺麗にしようと
「意識を高く」することと
「行動」している！
この2点のみです(^O^)
大好きなお酒はやめておりません(笑)
O脚、X脚も継続することで改善！
ピラティス専用マシンで
O脚、X脚も改善！
☆「母子球」で地面を踏みながら、膝を使う！という
感覚をピラティス専用マシンで強化します。
☆「かかと」の位置に注意！
マンツーマンならではの
「オーダーメイド」のレッスンです(^O^)
40歳にもなると
・子育て真っ最中で反抗期
・仕事は面白いが、、体力がなく疲れやすい
・ダイエットだけではない女性ならではの身体の悩み
・骨盤、背骨の歪み
など
20歳、30歳ではなんとか頑張れた体力もなくなり
身体の悩みもより繊細になってきますが
スタジオLuvの
「マンツーマンヨガ＆ピラテイス」は
90％以上の生徒さんが40歳以上の女性ですが
週1回のマンツーマンレッスンを
平均3か月以上の継続で
「平均お腹痩せ-11cm」
「もてくびれ」をゲットして頂いております(^O^)
ついでに
脚痩せもできちゃうから
本当にマンツーマンピラティスの
効果はすごい！
※手前味噌ですが、、(笑)
そして
モチベーションをあげる
「脳から痩せる
ダイエットコーチング」
も一緒にさせて頂きます。
貴女にピッタリの
「ダイエットコーチ」として
一緒にサポートさせていただきます(^O^)
3月体験レッスン募集開始致します
スタジオLuvでは
「短期集中ダイエット」
の考え方は
「禁止」
にしております。
結果としては2～3か月で
お腹も脚も劇的に引き締まりますが
気持ちの上では
「ゆるやか～に」
を大切にしております！
「頑張らないダイエット」
がモットーです(^O^)
今なら体験レッスンが15,000円オフ！
体験レッスンは下記フォームより
お問い合わせください(^O^)
こちらの過去ブログも
お読みください。
☆お腹がいっぱいなのに、、食欲がとまらない時の
「たった1秒で」気持ちがほっとする考え方
https://tomohironoda.com/blog/post-5400/
☆ピラティスのロールアップができた～！そのコツは○○
https://tomohironoda.com/blog/post-1465/
☆タイトスカートをゆるく履けるようになる！
ピラティスのロールアップで
ラクに起き上がる2つのポイント？その1
https://tomohironoda.com/blog/post-5272/
☆真剣に読んでほしい記事。
痩せたいキモチとは裏腹に
体重が増えてしまった時は「○○○○」を見直すとき！
https://tomohironoda.com/blog/post-5253/
P・S
世界一ラクにダイエット
に成功中の美女たち
★Before
★After
★Before
★After
☆Before
☆After
★Before
★After
★Before
★After
★Before
★After
★Before
★After
☆ご質問はお気軽に
下記よりお問い合わせください(^O^)☆
