【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】産後アラフォー女性の太もも43cmの「ほっそり脚」もつくるピラティスマシンの秘密？
2016/04/18
カテゴリーお腹痩せピラティスブログ
60分で脅威のお腹痩せ-8cm！
お腹痩せ専門
ヨガ＆ピラティススタジオLuvを
ご利用頂きありがとうございます。
ヨガ＆ピラティスティーチャー
Tomohiroです。
今日も満員御礼！
ありがとうございます(^O^)
みなさま
夏に向けて
・きついスカートがはけるように！
・ぱっつんぱっつんのパンツがはけるように！
とヨガ・ピラティスの
個人レッスンで
スタイルアップに
大成功中です！
夏に向けて
お腹痩せだけではなく
「スラリ美脚」へも
変化しております(^O^)
必ず
レッスン後に
「先生、このパンツ、、ずっと
はけなかったのが
今ではすっごく
ゆるいですよ～」と
嬉しい声を頂きます(^O^)
お腹痩せだけじゃない！太もも43cmの秘密？
スタジオLuvでの
ヨガ、ピラティスレッスンでは
お腹痩せはもちろん！
「ほっそり脚」づくりにも
生徒さんのみなさま
大成功してます～(^O^)
みなさま
標準体型から
モデル体型へと変化
しております！
★太ももマイナス6cmキープのMさん
★太ももマイナス7cmキープのYさん
★太ももマイナス4cmキープのKさん
43cmのほっそり脚をつくる秘訣！
43cmの「ほっそり脚」を
つくる秘訣は
ピラティス専用マシンでの
「お尻」の使い方にあります！
例えば、、
↓
★この動きもお尻全体が身体の中心によってきます。
★この動きも「お尻」を中心によせて、動かします
★ロールバックで脚がひらいた状態でも「お尻」を
しっかり中心によせて動かします。
なぜお尻を中心によせると脚が細くなる？
ピラティスでは
お尻を身体の中心に
よせることを
パーチといって
お尻の根っこの骨～かかとまでを
つなげて動かしていきます。
逆に
お尻や骨盤を
「外側に開いて」
コントロールするようには
人間の身体はできてないので
「人間本来の正しい動き」を
ピラティスマシンでマスター
することで
ピラティス初心者の方でも
リバウンドしない「ほっそり脚」を
キープすることができますよ～(^O^)
リバウンドに悩む
40代産後女性の
最後のヨガ・ピラティス
ダイエット！
60分で脅威のお腹痩せ-8cm
だけでなく！
「ほっそり脚」もつくる
ヨガ・ピラティス個人レッスン
体験レッスンはこちらです
※あと2名様限定となりました
↓
名古屋市東区泉 久屋大通から徒歩3分
栄から徒歩8分
ヨガ＆ピラティススタジオLuv
営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)
愛知県名古屋市東区泉1丁目：
久屋大通駅1Bから徒歩3分
栄から徒歩8分
高岳駅から徒歩3分
愛知県名古屋市、名古屋市東区、名古屋市中区、名古屋市北区、名古屋市西区
名古屋市南区、名古屋市中村区、名古屋市千種区、名古屋市名東区、など
また関東、岐阜、三重、静岡など県外からも広い範囲からお越し頂いております。
ヨガピラティス専門の完全個人レッスンです。
ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、ボディメイク、むくみなどに効果的です。
