【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】40代女性の「惰性で食べてしまう」をスッキリ改善するピラティス呼吸法とは？

40代女性お腹痩せ専門

ヨガ＆ピラティススタジオLuvを

ご利用頂きありがとうございます。

ヨガ＆ピラティスティーチャー

Tomohiroです。

 

惰性で食べても太らない身体

 

私の生徒さんは

お酒を毎日飲んだり

お付き合いで外食が多い方も

多いです。

 

もちろん

食事コントロールとあわせて

ピラティスをした方が

さらに理想のお腹痩せの

結果はでますが、

「惰性で

食べてし

まっても」

しっかり

お腹痩せの

結果はでます。

 

美人起業家Jさんも

毎日お酒、そして外食続きで

1か月以上間が空きましたが

「お腹痩せ72→62」まで

サイズダウン！

 

Jさんは

経営者として日々

忙しく

・お酒のおつきあい

・外食のおつきあい

・ゴルフのおつきあい

など

「食べる、飲む」

機会は

非常に多い

ですが

それでも

お腹痩せは

マイナス10cm

キープ！

 

 

惰性で食べてもお腹痩せは呼吸法にあり！

 

Jさんが

毎日お酒を飲んでも

惰性で食べても

お腹痩せ

マイナス10cmの

秘密は

「呼吸」にあります。

 

 

 

Jさんは

ピラティスを

1か月間多忙で

間が空いてしまっても

「呼吸」だけは

しっかり毎日意識していたとのこと！

素晴らしい実践です。

 

まず今すぐできる

呼吸の実践としては

「呼吸の通り道」を

つくってあげることです。

 

壁にもたれて

両腕を壁につけて

肩と鎖骨を

しっかり開いて

このまま呼吸してください。　

 

 

この壁にもたれたまま

肩と胸をしっかり開いて

する呼吸、できましたか？

 

猫背になっていて

肩が壁より前に来てしまう方は

「呼吸の通り道」を

ふさいでいる状態なので

呼吸が浅い、と予想できます。

 

簡単なようで

浅くなっている

呼吸を

ピラティスでしっかり

改善すれば

「惰性で食べても」

お腹痩せができます。

 

Jさんと

同じように

惰性で食べてしまう、

お付き合いで

お酒を毎日飲む、

外食が多い

40代女性の方は

是非体験レッスンへ

お越しください

10名様限定

あと3名様のみです。

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