【名古屋お腹痩せ専門ヨガピラティス】40代女性が100％おなか痩せできる「たった1つの意識改革」

ヨガインストラクターちさとさんは

2人目のお子様を産んでから、じわじわ

体重が増え始めて、置き換えダイエットで

ファスティングなどで

食事制限をするも、すべてリバウンドでした。

 

 

月2ペースでおなか痩せピラティスを

はじめて

 

・体重マイナス5キロ

・体脂肪5パーセントダウン

・おなか痩せ-12cmキープ

 

リバウンドもゼロです！

 

ダイエットすると逆に太ります！

 

私の生徒さんのおなか痩せ成功率は

100％、リバウンドもゼロです。

 

私は最初に伝えます。

 

「ダイエットをやめてください」

 

大切なのでもう一度かくと

 

「ダイエットと思っている

行為を全部やめてください」

 

と伝えてます。

 

・置き換えダイエット

・ファスティング

・炭水化物抜き

・糖質制限

・毎日のウォーキング

・水泳

・ランニング

 

全部

「ダイエット」でやっているなら

「我慢」がついてきます。

 

我慢ばかりだと

ストレスとなり

逆に食欲が増える、

こんな経験をした方は

非常に多いと思います。

 

・ファスティングで逆に太ってしまった

・置き換えダイエットでリバウンド

・運動する時間が少ない

 

というママさんは是非

体験レッスンへお越しください

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～ヨガ＆ピラティススタジオLuv～

営業時間10:00～23:00(土日祝日営業)

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